cara membuat diri lebih tenang
Mengenal Butterfly Hug, Metode untuk Meredakan Rasa Cemas
- 0Komentar
BNews—KESEHATAN— Ada kalanya seseorang mungkin merasa semua hal dalam hidupnya terasa kacau dan di luar kendali. Kondisi ini mungkin saja membuat cemas, kesal, marah, atau bahkan menyalahkan diri sendiri. Salah satu metode untuk meredam emosi dan membuat diri lebih tenang yakni dengan butterfly hug atau pelukan kupu-kupu. Teknik ini membuat pikiran menjadi tenang dan tubuh […]



