Berjemur
4 Manfaat Berjemur di Pagi Hari untuk Kesehatan
- 0Komentar
BNews—KESEHATAN— Berjemur di pagi hari diketahui dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Salah satunya dapat membantu produksi vitamin D secara alami pada tubuh. Vitamin D sendiri kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Paparan sinar matahari pagi yang tepat akan tergantung pada usia, riwayat kesehatan, jenis kulit, kualitas udara hingga tempat tinggal. Meski […]
Mau Berjemur di Pagi Hari? Berikut Beberapa Hal yang Perlu Diperhatikan
- 0Komentar
BNews—TIPS— Berjemur merupakan kegiatan yang dipercaya sangat bagus untuk menunjang kesehatan. Tujuannya adalah agar tubuh bisa mendapatkan asupan vitamin D secara alami dari sinar matahari, terutama pada pagi hari. Agar manfaat tersebut bisa diperoleh dengan maksimal, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan saat mau berjemur. Berikut ulasannya! Waktu berjemur Selama ini tidak ada patokan […]
