Berjemur
Manfaat Berjemur di Pagi Hari untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
- 0Komentar
BNews–KESEHATAN– Paparan sinar matahari pagi yang cukup dapat memberikan beragam keuntungan bagi kesehatan tubuh. Pemanfaatan sinar matahari pagi sebelum jam 10 direkomendasikan karena intensitas ultraviolet (UV) yang belum terlalu tinggi. Dikutip dari Halodoc pada Jumat (15/5/2026), berjemur saat pagi hari merujuk pada aktivitas membiarkan kulit terpapar sinar matahari langsung di awal hari. Waktu ideal untuk […]
4 Manfaat Berjemur di Pagi Hari untuk Kesehatan
- 0Komentar
BNews—KESEHATAN— Berjemur di pagi hari diketahui dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Salah satunya dapat membantu produksi vitamin D secara alami pada tubuh. Vitamin D sendiri kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Paparan sinar matahari pagi yang tepat akan tergantung pada usia, riwayat kesehatan, jenis kulit, kualitas udara hingga tempat tinggal. Meski […]
Mau Berjemur di Pagi Hari? Berikut Beberapa Hal yang Perlu Diperhatikan
- 0Komentar
BNews—TIPS— Berjemur merupakan kegiatan yang dipercaya sangat bagus untuk menunjang kesehatan. Tujuannya adalah agar tubuh bisa mendapatkan asupan vitamin D secara alami dari sinar matahari, terutama pada pagi hari. Agar manfaat tersebut bisa diperoleh dengan maksimal, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan saat mau berjemur. Berikut ulasannya! Waktu berjemur Selama ini tidak ada patokan […]
