nyeri punggung
Cara Melakukan Gerakan Cobra Pose, Salah Satu Manfaatnya Untuk Meredakan Nyeri Punggung
- 0Komentar
BNews—KESEHATAN— Salah satu gerakan yoga yang bisa dilakukan oleh pemula yakni cobra pose. Terutama bagi Anda yang sering mengalami nyeri punggung akibat menjalani rutinitas sehari-hari. Pose yoga ini dinamakan cobra pose karena gerakannya mirip seperti ular kobra saat hendak mematuk mangsanya. Untuk melakukan cobra pose, Anda harus melekungkan tulang belakang ke belakang sehingga ada banyak […]
Nyeri Punggung Akibat Sering Duduk Terlalu Lama? Ini 4 Cara Mengatasinya
- 0Komentar
BNews—KESEHATAN— Apakah kamu pernah mengalami sakit punggung karena sering duduk terlalu lama atau menggendong tas punggung yang berat? Walaupun bukan gangguan kesehatan yang serius, tetapi nyeri punggung bisa membuat kamu kurang nyaman untuk melakukan berbagai aktivitas. Cara mengatasi nyeri punggung bisa dengan melakukan olahraga ringan seperti yoga dan pilates. Berikut ini adalah beberapa gerakan untuk […]
