Beranda » Tag "tidur setelah makan"
tidur setelah makan
Hati-hati, Ini 3 Dampak Kebiasaan Tidur Setelah Makan
- 0Komentar
BNews—KESEHATAN— Tidur setelah makan tidak disarankan, karena tubuh perlu waktu mengolah makanan dalam sistem pencernaan. Jika sering dilakukan, kebiasaan ini justru dapat menimbulkan gangguan kesehatan. Setelah makan malam, tunggulah sedikitnya selama tiga jam sebelum Anda berbaring. Selama periode ini, makanan yang Anda konsumsi telah melewati proses pencernaan dalam organ lambung dan siap bergerak menuju usus […]
