Beranda » Tag "Viparita Karani"
Viparita Karani
Ketahui Cara dan Manfaat Meluruskan Kaki ke Tembok
- 0Komentar
BNews—KESEHATAN— Saat melakukan yoga atau pilates, Anda mungkin tidak asing dengan gerakan mengangkat kaki hingga lurus dan menempelkannya ke tembok, atau disebut juga Viparita Karani. Rupanya, gerakan ini tak hanya membantu melenturkan tubuh, tapi juga menawarkan manfaat kesehatan lainnya. Namun Anda perlu memperhatikan Langkah-langkah untuk melakukan gerakan meluruskan kaki ke tembok. 1. Siapkan perlengkapan Letakkan […]
