Bangun pagi

BNews–KESEHATAN-– Bekerja dari rumah (WFH) saat PPKM Darurat mungkin membuat sebagian orang punya lebih banyak waktu. Tak perlu mengejar kereta atau macet-macetan di jalan, sehingga bangun pun bisa lebih siang dari biasanya. Jika Anda salah satunya, coba kurangi hal tersebut. Pasalnya, ada banyak manfaat saat memutuskan bangun lebih pagi. Berikut lima manfaat bangun lebih pagi, […]

BNews–MAGELANG– Bagi sebagian orang, bangun pagi adalah hal yang paling sulit untuk dilakukan. Ketika alarm sudah berbunyi, berat sekali untuk mengangkat badan. Membuka mata pun terasa susah sekali. Untuk mempermudah kita membuka mata untuk bangun pagi, ada sejumlah tips mudah yang bisa dicoba. Kita bisa memulainya dari cara yang sederhana untuk membuat kita merasa lebih […]

BNews—MAGELANG— Sudah berencana berolahraga di pagi hari? Namun ketika pagi tiba, kamu terlalu lelah atau masih mengantuk sehingga memilih kembali tidur dibandingkan olahraga. Bila tak suka bangun pagi atau kurang tidur, olahraga pagi memang bikin malas. ”Ada banyak manfaat untuk memulai pagi dengan olahraga tetapi penting untuk mempertimbangkan jam biologis alami saat merencanakan jadwal latihan,” […]

BNews–MAGELANG– Sebuah kebiasaan bangun pagi dipercaya dapat meningkatkan produktivitas. Hal ini sudah dilakukan Mark Wahlberg, seorang bintang film Hollywood, sejak lama. Wahlberg mengungkap bahwa ia setiap hari bangun pada jam 2.30 pagi, kemudian melakukan olahraga selama 90 menit, bermain golf, dan berdoa. Ia pun kembali tidur di malam hari pada pukul 19.30. Wahlberg bukan satu-satunya […]

BNews–KESEHATAN– Ternyata tidak hanya untuk kesehatan fisik, bangun pagi juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental. Walau mungkin bagi Anda ini tidak mudah dilakukan, bukan berarti Anda tak bisa mencobanya. Berikut ini adalah penjelasan manfaat bangun pagi dan tips untuk melakukannya. Banyak cara yang biasa dilakukan untuk bangun pagi, misalnya dengan memasang alarm di ponsel dengan […]

BNews–NASIONAL— Bangun siang rejeki dipatok ayam. Mungkin pepatah itu masih berlaku bagi masyarakat Indonesia pada era milineal kali ini susah bangun pagi. Namun ada yang berbeda dari hasil penelitian atau riset dari para pakar ini. Dimana mereka mengungkapkan bangun siang menandakan orang pintar. Memang bangun waktu pagi hari menjadi tantangan banyak orang. Jika Anda salah […]