gangguan tidur
6 Cara Mengatasi Gangguan Tidur, Mau Coba?
- 0Komentar
BNews—KESEHATAN— Tidur merupakan kebutuhan yang penting bagi manusia untuk memulihkan dan memperbaiki tubuh serta mengisi ulang energi. Itulah sebabnya gangguan tidur dapat membuat seseorang mengalami penurunan kesehatan dan kualitas hidup. Kurang tidur dapat memiliki efek samping yang luas selain kelelahan. Ini dapat menyebabkan gangguan memori, kehilangan fokus, stres, dan pengambilan keputusan yang buruk. Gangguan tidur […]
Badan Capek Tapi Susah Tidur? Mungkin Ini Penyebabnya
- 0Komentar
BNews—KESEHATAN— Normalnya, tubuh yang lelah membuat Anda lebih mudah tertidur. Namun pada beberapa situasi, Anda bisa saja kesulitan tidur saking lelahnya. Jika dari awal Anda sudah memiliki jadwal tidur yang berantakan, Anda tidak akan merasa bugar dan semangat untuk beraktivitas. Badan yang terasa “berat” karena kurang tidur bisa membuat Anda lebih gampang kecapekan. Selain buruknya […]
Mengenal Hypnic jerk, Sensasi Tersentak saat Tidur
- 0Komentar
BNews—MAGELANG— Hypnic jerk atau myoclonus adalah kondisi di mana tubuh mengalami kedutan atau kejang singkat dan tiba-tiba. Dimana saat seseorang sedang jatuh ke dalam tidur. Selain itu, penderita hypnic jerk juga dapat mengalami gejala seperti mendengar suara letusan kecil atau seperti melihat kilatan cahaya. Sentakan atau kejang yang terjadi cepat, tidak beraturan, dan meliputi seluruh […]
Tubuh Bergerak Sendiri saat Tidur? Ini Penyebab dan Cara Mencegahnya
- 0Komentar
BNews—KESEHATAN— Hypnagogic jerk atau hypnic jerk merupakan kondisi dimana seseorang mengalami badan bergerak sendiri saat tidur. Bahkan, kadang sampai membuat terjaga sepenuhnya. Umumnya, fenomena sleep twitches ini terjadi saat transisi antara tidur dan mulai terjaga. Gerakan tanpa sadar ini mirip seperti sensasi ketika Anda melompat saat kaget atau takut. Menurut temuan tim peneliti dari University […]
