Olahraga saat puasa
Ketahui Manfaat Yoga saat Puasa dan Tips Melakukannya
- 0Komentar
BNews—KESEHATAN— Salah satu jenis olahraga yang bisa dilakukan saat puasa di bulan Ramadhan yakni Yoga. Salah satu manfaatnya adalah untuk menjaga tubuh agar tetap bugar dan sehat. Yoga adalah olahraga tubuh dan otak yang mengombinasikan pergerakan, postur, teknik pernapasan, dan meditasi. Intensitas yoga beserta kesulitan postur atau asana yang kamu lakukan beragam dari rendah hingga […]
Daftar Olahraga yang Cocok Dilakukan Meski Sedang Puasa, Jangan Malas!
- 0Komentar
BNews—OLAHRAGA— Meski sedang berpuasa, olahraga tetap perlu dilakukan. Namun perlu dipertimbangkan olahraga apa yang cocok untuk dilakukan saat puasa. Sebab, tubuh seharian tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman, sehingga tenaga menurun drastis. Jika dipaksakan untuk berolahraga, salah satu risiko yang dapat terjadi akibatnya adalah dehidrasi. Hal ini bisa menimbulkan dampak yang berbahaya jika dibiarkan. Nah, […]
5 Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Olahraga saat Puasa
- 0Komentar
BNews—TIPS— Bulan Ramadan merupakan waktu di mana umat muslim diwajibkan untuk menjalani ibadah puasa dari terbit fajar hingga tenggelamnya matahari. Antara waktu tersebut, kurang lebih selama 13 jam, tubuh tidak mendapatkan suplai makanan dan minuman. Lalu bagaimana tips olahraga saat puasa demi menjaga tubuh tetap bugar?. Olahraga memang membawa pengaruh positif pada tubuh, antara lain […]
