5 Cara Mengatasi Rambut Rontok yang Berlebihan
- calendar_month Sel, 6 Jun 2023
ILUSTRASI (Gambar oleh Pexels dari Pixabay)
BNews—TIPS— Rambut rontok yang berlebihan bisa menyebabkan kebotakan secara perlahan dan membuat garis rambut makin mundur setiap tahunnya.
Bagi sebagian orang, rambut rontok berlebih dapat menyebabkan gangguan emosional, seperti kepercayaan diri yang rendah, kecemasan, dan depresi. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat mengganggu kualitas hidup penderitanya.
Rambut memang akan rontok sebanyak 50–100 helai per hari. Namun, penurunan berat badan yang ekstrim, kekurangan asupan vitamin, salah dalam menata rambut, maupun beberapa kondisi medis bisa menyebabkan rambut rontok lebih banyak. Berikut adalah berbagai cara mengatasi rambut rontok berlebihan:
1. Ganti tatanan rambut
Tatalah rambut secara sederhana sebagai cara mengatasi rambut rontok berlebihan. Mengepang atau menguncir kencang rambut dapat menarik rambut dari akarnya dan berpotensi menyebabkan kerontokan yang berlebihan.
Terlalu sering menggunakan alat penata rambut bersuhu panas, seperti catokan dan pengeriting rambut, juga dapat melemahkan rambut. Kondisi tersebut akan memicu rambut rontok berlebihan.
2. Rutin keramas
Menjaga kebersihan dan kesehatan kulit kepala dengan keramas secara rutin adalah salah satu cara mengatasi rambut rontok berlebihan yang mudah dilakukan.
Keramas biasanya dapat dilakukan setiap 2–3 hari sekali. Namun, jika rambut kotor dan berkeringat, keramaslah setiap hari. Dengan begitu, kebersihan dan kesehatan kulit kepala dapat terjaga, sehingga rambut rontok berlebihan teratasi.
3. Pilih sampo yang tepat
Penderita rambut rontok tidak boleh sembarangan dalam memilih sampo. Gunakanlah sampo dengan formula ringan, misalnya sampo berbahan alami atau sampo khusus rambut rontok, sebagai cara mengatasi rambut rontok berlebihan.
Menggunakan sampo yang tidak tepat, misalnya sampo dengan formula yang kuat, justru dapat memperparah kerontokan rambut.
4. Gunakan lidah buaya
Lidah buaya sejak lama dikenal sebagai salah satu bahan alami untuk mengatasi rambut rontok. Selain itu, tanaman ini juga mampu mempercepat pertumbuhan rambut.
Berbagai manfaat tersebut diperoleh berkat kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B12, serta senyawa alami aloenin yang terdapat dalam lidah buaya.
Untuk memanfaatkan lidah buaya sebagai cara mengatasi rambut rontok berlebihan, Anda bisa mengoleskan gel lidah buaya ke kulit kepala secara rutin. Selain itu, Anda bisa menggunakan sampo maupun conditioner yang mengandung lidah buaya.
5. Gunakan minyak kelapa
Cara mengatasi rambut rontok berlebihan lainnya adalah memijat kulit kepala menggunakan minyak kelapa. Minyak ini mengandung asam laurat yang bermanfaat untuk menjaga kekuatan rambut dan kesehatan folikel rambut, sehingga kerontokan dapat teratasi.
Anda bisa menggunakan minyak kelapa sebagai masker rambut yang dibiarkan selama semalam lalu dibilas keesokan paginya. Bila rambut Anda cenderung kering, minyak kelapa bisa digunakan sebagai kondisioner setelah keramas.
Selain berbagai cara tersebut, Anda juga harus mengonsumsi makanan bergizi seimbang untuk mencegah rambut rontok berlebih. Hal ini untuk memastikan kebutuhan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan rambut telah terpenuhi.
Jika berbagai cara mengatasi rambut rontok berlebihan yang telah dipaparkan belum memberikan hasil yang memuaskan, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter. (*)
Sumber: alodokter.com
About The Author
- Penulis: BNews 7
Saat ini belum ada komentar