bangun tidur

BNews—KESEHATAN— Pernahkah Anda bangun tidur dengan badan terasa lemas? Normalnya, tidur digunakan untuk mengisi kembali energi setelah terkuras untuk beraktivitas. Namun, beberapa orang justru merasa semakin lelah saat terbangun dari tidur. Meski belum ada penyebab pasti, berikut adalah berbagai kondisi yang dipercaya merupakan penyebab badan terasa tetap lelah setelah bangun tidur. 1. Tidur terlalu lama […]

BNews—TIPS— Meski sudah melakukan berbagai cara, sebagian orang masih kesulitan untuk bangun pada pagi hari. Padahal, bangun pagi bisa membuat tubuh lebih segar dan mood jauh lebih bahagia. Di samping itu juga, manfaat bangun pagi juga bisa membuat Anda lebih produktif. Anda bisa memulai hari lebih awal sehingga segala pekerjaan dapat cepat terselesaikan. Berikut ini […]

BNews—KESEHATAN— Bangun tidur dengan kondisi badan sakit tentu bisa memperburuk suasana hati Anda. Kondisi ini bisa membuat aktivitas yang Anda jalani tidak sepenuh hati Anda lakukan. Nah berikut ini adalah beberapa penyebab yang menimbulkan nyeri tubuh saat Anda bangun tidur: 1. Terlalu dekat dengan kipas angin saat tidur Siapa yang suka tidur dengan kipas angin […]

BNews—KESEHATAN— Setiap orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda. Ada yang tidur secara teratur dan selalu bangun pada pagi hari. Namun, ada pula yang memiliki jam tidur berantakan, sehingga cenderung sulit untuk bangun keesokan paginya. Anda mungkin memiliki saudara atau pasangan yang harus Anda bangunkan setiap pagi. Sebanarnya, adakah cara efektif yang dapat dilakukan untuk membangunkan […]

BNews—MAGELANG— Kebiasaan yang dilakukan sesaat bangun tidur, bisa saja mempengaruhi mood kita sepanjang hari. Bukan hanya itu, kebiasaan tertentu juga bisa membuat kita menjadi kurang produktif. Rupanya, ada kebiasaan yang terlihat biasa saja namun bila dilakukan terus menurus akan berdampak buruk bagi diri sendiri. Apa saja itu? Simak beberapa diantaranya berikut ini. Bermalas-malasan di kasur […]

BNews—TIPS— Bangun tidur pada pagi hari diklaim bisa membuat badan lebih segar sebelum memulai aktivitas. Namun tak jarang, ada orang yang masih merasa lesu meskipun sudah bangun tidur pagi hari. Hal tersebut tak lepas dari berbagai kebiasaan yang dilakukan ketika pertama kali membuka mata. Rutinitas pagi yang baik dapat meningkatkan produktivitas, mencegah kelelahan, dan bisa […]

BNews–MAGELANG– Mungkin bagi sebagian orang, bangun pagi merupakan rutinitas yang otomatis bisa dilakukan tanpa berusaha. Seperti kewajiban ibadah sholat Subuh bagi umat muslim. Namun, bagi sebagian lainnya, bangun pagi bisa menjadi hal yang begitu sulit dilakukan. Berbahagialah bila Anda termasuk “tim bangun pagi”. Sebab, cukup banyak manfaat bangun pagi yang bisa didapat. Tidak hanya kesehatan […]