Kesehatan

BNews—MAGELANG— Ratusan warga mengikuti senam germas dan pemeriksaan kesehatan Penyakit Tidak Menular (PTM) dalam rangka Hari Hipertensi Sedunia tahun 2024, di GOR Samapta, kompleks Gelora Sanden, Jumat (17/5/2024). Para peserta yang didominasi kaum ibu dan lanjut usia (lansia) itu terlihat antusias mengikuti senam bersama. Kegiatan tersebut diinisiasi oleh Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Magelang sekaligus menjadi […]

BNews—OLAHRAGA— Melakukan segudang aktivitas setiap harinya tidak jarang membuat kamu kelelahan. Kondisi ini membuat kamu ingin segera beristirahat dengan baik agar besok pagi bisa melanjutkan aktivitas dengan segar. Namun, tidak semua orang bisa dengan mudah mendapatkan tidur berkualitas setelah bekerja seharian. Terkadang kondisi lelah hingga stres akibat aktivitas yang padat memicu berbagai gangguan tidur. Nah, […]

BNews—TIPS— Bangun lebih awal di pagi hari memiliki manfaat yang besar, antara lain membuat tubuh lebih segar dan mood jauh lebih bahagia serta meningkatkan produktivitas. Anda bisa memulai hari lebih awal sehingga segala pekerjaan dapat cepat terselesaikan. Bagi Anda susah bangun lebih awal, berikut ini beberapa tips agar bisa bangun tidur lebih awal di pagi […]

BNews—KESEHATAN— Tidur merupakan kebutuhan yang penting bagi semua orang. Tidur sangat penting untuk sel, organ, dan jaringan tubuh untuk bekerja secara normal. Orang dewasa harus tidur rata-rata selama 7-9 jam per malam, ini bervariasi setiap individu. Mungkin beberapa orang nyaman dengan tidur 8 jam, ada yang tidur 6-7 jam, dan mungkin ada yang sampai 9 […]

BNews—OLAHRAGA— Olahraga untuk membakar lemak dan menyehatkan tubuh dapat dilakukan di rumah. Namun sebelum melakukannya, pastikan Anda mengawalinya dengan melakukan pemanasan dan mengakhirinya dengan pendinginan. Pemanasan sekitar 10 menit dapat mengurangi risiko terjadinya cedera, meningkatkan pernapasan dan detak jantung, serta meningkatkan aliran darah ke otot maupun seluruh tubuh. Berikut ini adalah beberapa gerakan olahraga di […]

BNews—KESEHATAN— Tidur merupakan suatu aktivitas yang mampu memberikan pengaruh terhadap kesehatan fisik dan mental secara menyeluruh. Saat tidur, otak akan mempersiapkan tubuh untuk hari esok. Kurangnya waktu istirahat akan membuat Anda sulit bekerja, belajar, dan berkomunikasi dengan orang lain keesokan harinya. Dengan beragam masalah yang diakibatkan oleh kurang tidur, otak akan makin kerepotan saat menghalau […]

BNews—KESEHATAN— Pola makan clean eating atau makan “bersih” pada prinsipnya berarti memilih makanan utuh yang tidak banyak diproses serta minim penggunaan bahan kimia dan pengawet. Artinya, penerapan pola makan ini berfokus pada konsumsi makanan yang masih segar. Banyak orang yang menjalani clean eating karena manfaat kesehatan yang diperoleh. Karena belum diolah secara berlebihan, makanan utuh […]

BNews-KESEHATAN– Sebagai pedoman hidup bagi umat manusia, Al-Quran berisi ajaran yang lengkap dan menyeluruh yang diberikan oleh Allah SWT. Keistimewaan Al-Quran tidak hanya tentang ilmu hukum, sains, akidah dan tauhid saja, tapi juga menjelaskan semua yang dibutuhkan oleh manusia termasuk obat-obatan alamiah. Sejak dulu, Nabi Muhammad SAW sering memberikan nasihat yang berkaitan dengan kebersihan dan […]

BNews-KESEHATAN– Bisul gigi muncul karena adanya infeksi bakteri yang berkembang di area gusi. Ini tiga cara alami mengobati bisul gigi yang bisa Anda coba di rumah. Benjolan bengkak di gusi disebut dengan bisul gusi. Mengutip dari Healthline, bisul gusi disebabkan oleh infeksi bakteri yang berawal dari plak atau kerusakan gigi. Kadang bisul gusi tidak mengganggu. […]

BNews—KESEHATAN— Tak sedikit orang yang ingin panjang umur dengan menerapkan pola hidup sehat, baik secara fisik dan mental. Bukan hanya mengonsumsi makanan sehat setiap hari, namun penting juga untuk mengelola stres, olahraga, minum air yang cukup dan lain sebagainya. Berikut beberapa kiat yang bisa Anda lakukan untuk memulai pola hidup sehat. 1. Kelola stres Macet […]