Kesehatan

BNews–TIPS– Menjaga kesehatan tubuh tidak selalu harus dimulai dengan langkah yang besar. Salah satu cara paling mendasar namun sering kali diabaikan adalah menerapkan personal hygiene atau menjaga kebersihan diri secara rutin. Personal hygiene merupakan serangkaian kebiasaan merawat diri untuk memastikan tubuh tetap sehat, nyaman, dan terhindar dari berbagai penyakit. Kebiasaan ini tidak hanya membuat penampilan […]

BNews–KESEHATAN– Sebagian orang mungkin mengalami tantangan untuk bisa tidur nyenyak. Gangguan sulit tidur atau insomnia yang berlangsung lama berpotensi menurunkan produktivitas hingga mengganggu kesehatan fisik dan mental secara signifikan. Insomnia adalah kondisi sulit memulai tidur atau mempertahankan tidur, meskipun ada kesempatan yang cukup untuk beristirahat. Kondisi ini dapat bersifat akut (jangka pendek akibat stres atau […]

BNews–TIPS– Rasa lelah dan kehabisan tenaga di tengah padatnya aktivitas sehari-hari sering kali dianggap sepele. Padahal, kondisi ini menjadi sinyal bahwa tubuh sedang kehabisan “bahan bakar” dan butuh pengisian ulang energi secara menyeluruh. Dilansir dari laman Halodoc, kelelahan fisik dan mental mayoritas dipicu oleh gaya hidup yang kurang sehat, seperti kurang bergerak, pola makan buruk, […]

BNews–KESEHATAN– Minum air hangat setiap hari terdengar seperti kebiasaan yang sepele. Namun siapa sangka, menenggak air hangat bisa bermanfaat terhadap kesehatan organ dalam, terutama sistem pencernaan dan pernapasan. Dikutip dari Halodoc, tak sedikit orang yang memulai hari mereka dengan segelas air hangat mendapati tubuh mereka terasa lebih bugar, pencernaan lebih lancar, dan tingkat stres yang […]

BNews–KESEHATAN– Flu sering dianggap sebagai penyakit musiman dan relatif sering ditemui. Sebagian orang menganggap flu berat cukup diatasi dengan istirahat di rumah, padahal ada sejumlah tanda dan kondisi tertentu yang memerlukan perhatian medis segera. Dilansir Alodokter, Senin (8/6/2026), berikut ini beberapa ciri flu berat yang perlu dikenali agar dapat segera mengambil langkah yang tepat: Jika […]

BNews–KESEHATAN– Kelelahan sering dianggap konsekuensi wajar dari aktivitas sehari-hari. Padahal penyebab lelah sangat beragam, mulai dari faktor perilaku sehari-hari hingga kondisi medis kronis yang memerlukan intervensi dokter spesialis. Lelah adalah perasaan letih, kurang energi, atau kelesuan yang luar biasa sehingga menghambat aktivitas harian seseorang. Berbeda dengan kantuk biasa, kelelahan yang menetap tidak selalu hilang hanya […]

BNews–KESEHATAN– Paparan sinar matahari pagi yang cukup dapat memberikan beragam keuntungan bagi kesehatan tubuh. Pemanfaatan sinar matahari pagi sebelum jam 10 direkomendasikan karena intensitas ultraviolet (UV) yang belum terlalu tinggi. Dikutip dari Halodoc pada Jumat (15/5/2026), berjemur saat pagi hari merujuk pada aktivitas membiarkan kulit terpapar sinar matahari langsung di awal hari. Waktu ideal untuk […]

BNews–KESEHATAN– Badan ngilu dan kepala pusing merupakan keluhan umum yang bisa dialami siapa saja. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti dehidrasi, kurang tidur, atau stres. Namun, gejala ini juga dapat menjadi tanda infeksi virus seperti flu, demam berdarah, atau kondisi medis lainnya seperti anemia, gula darah rendah, hingga saraf terjepit. Keluhan badan ngilu […]

BNews–KESEHATAN– Badan lemas atau kelelahan adalah kondisi ketika seseorang merasa sangat kurang energi dan letih. Kondisi ini bisa membuat sulit berkonsentrasi atau melakukan kegiatan rutin. Badan lemas kerap menjadi keluhan banyak orang, terutama di tengah aktivitas yang padat. Gejala utama badan lemas adalah rasa tidak bertenaga yang berkelanjutan. Penyebab badan lemas sangat bervariasi, mulai dari kebiasaan […]

BNews–KESEHATAN– Rasa cemas atau kekhawatiran muncul menjelang waktu tidur (sleep anxiety) bisa membuat tidur menjadi sulit, tidak nyaman, dan kurang nyenyak. Kondisi ini bisa dialami siapa saja. Jika berlangsung terus-menerus, kondisi ini dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami sleep anxiety, yaitu, di antaranya stres dari pekerjaan, masalah […]