7 Tips Mudah Mengatasi Rambut Tipis

BNews—TIPS— Rambut tipis dapat dialami siapa saja, baik pria maupun wanita. Kondisi ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, mulai dari faktor keturunan, kondisi medis tertentu, efek samping obat-obatan, stres, kesalahan penataan rambut, hingga pola hidup yang buruk.

Rambut tipis dapat diatasi berdasarkan penyebab yang mendasarinya. Namun, kondisi ini umumnya dapat diatasi dengan beberapa cara berikut ini:

1. Mencukupi asupan nutrisi

Tidak hanya untuk kesehatan tubuh, mengonsumsi makanan bernutrisi juga baik untuk kesehatan rambut. Ada beragam makanan untuk vitamin rambut yang baik dikonsumsi guna mengatasi rambut tipis, mulai dari daging tanpa lemak, ikan, telur, alpukat, sayuran hijau, hingga kacang-kacangan.

2. Memijat kulit kepala secara rutin

Rutin memijat kulit kepala saat keramas adalah cara termudah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi rambut tipis. Hal ini bisa terjadi karena pijatan di kulit kepala bermanfaat untuk mendorong aliran darah dan mengangkat sel kulit mati, sehingga dapat merangsang pertumbuhan rambut.

3. Mengubah penataan rambut

Cara mengatasi rambut tipis selanjutnya adalah dengan mengubah atau menghindari penataan rambut yang berlebihan, seperti terlalu sering menggunakan catokan atau terlalu banyak menggunakan minyak rambut atau wax.

Anda bisa mengurangi kebiasaan ini atau memperhatikan cara penggunaannya agar tidak berlebihan. Bila Anda hendak memakai minyak rambut, pastikan Anda memilih produk sesuai kebutuhan dan gunakan secukupnya.

4. Mengelola stres dengan baik

Stres yang tidak terkontrol dapat memicu pelepasan hormon kortisol. Ketika hormon kortisol yang dilepaskan terlalu banyak, hal ini dapat menghambat pertumbuhan rambut sehingga lama-kelamaan rambut semakin tipis. Oleh karena itu, Anda perlu mengelola stres dengan baik agar tidak memicu penipisan rambut.

5. Menggunakan minyak esensial

Penggunaan minyak esensial, seperti minyak zaitun, lavender, atau rosemary, dipercaya dapat merangsang pertumbuhan rambut menjadi lebih tebal. Anda bisa memanfaatkan khasiat minyak esensial ini dengan cara menggunakannya sebagai masker rambut.

6. Memilih sampo khusus rambut tipis

Penggunaan sampo khusus rambut tipis juga bisa menjadi pilihan untuk mengatasi rambut tipis. Jenis sampo ini dapat bekerja dengan dua cara, yaitu menambah volume rambut sehingga tampak lebih tebal dan memelihara kesehatan kulit kepala sehingga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Kedua hal tersebut dapat diperoleh karena adanya kandungan vitamin dan asam amino di dalamnya.

7. Menggunakan obat-obatan

Jika beragam cara di atas belum mampu mengatasi rambut tipis, langkah terakhir yang bisa Anda lakukan adalah menggunakan obat-obatan dari dokter. Biasanya, dokter akan melakukan serangkaian pemeriksaan lebih dulu guna mengetahui penyebab rambut rontok.

Setelah diketahui hasil diagnosis, dokter akan memberikan resep obat rambut tipis sesuai penyebab yang mendasarinya. Ada beberapa obat-obatan yang umumnya diresepkan dokter untuk mengatasi rambut tipis dan rontok, seperti minoxidil dan finasteride.

Dalam kondisi tertentu, dokter juga dapat merekomendasikan Anda untuk melakukan prosedur tertentu, seperti terapi laser atau operasi transplantasi rambut.

Rambut tipis memang bisa mengikis rasa percaya diri. Namun, selama Anda rutin melakukan beragam cara di atas, masalah rambut tipis pun dapat teratasi dengan baik. Bila perlu, Anda bisa konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan hasil yang maksimal. (*)

Sumber: alodokter.com

About The Author

Tinggalkan Balasan

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

error: Content is protected !!