Pasangan Anda Ketahuan Selingkuh? Begini Cara Tepat Mengatasinya

BNews—MAGELANG— Apa yang akan dilakukan ketika memergoki pasangan Anda selingkuh dengan orang lain? Yang pasti yang Anda rasakan pertama kali adalah kecewa, marah dan kesal. Sebenarnya, saat Anda mengetahui pasangan memiliki hubungan dengan orang lain, alangkah baiknya untuk berusaha tetap tenang. Lalu bagaimana cara tetap tenang saat memergoki pasangan selingkuh?

Menghubungi orang terdekat

hal yang harus dihindari jika Anda tidak sengaja memergoki pasangan selingkuh adalah bepergian sendiri. Segera hubungi orang terdekat yang akan memberikan Anda dukungan dan bersedia menemani Anda.

Pasalnya, terkadang pikiran tiba-tiba menjadi buntu dan kalut hingga mungkin saja muncul gagasan yang negatif. Setidaknya, saat ada orang lain yang menemani Anda, ada yang akan membantu Anda untuk berpikir lebih jernih sekaligus membantu menenangkan Anda. Dengan begitu, Anda bisa menentukan langkah yang harus diambil selanjutnya.

Memberi Anda ruang dan waktu untuk berpikir

Jika rasa kesal dan emosi telah mereda, cobalah untuk menjauh sejenak dari pasangan Anda. Bila Anda tinggal satu rumah dengannya, cobalah untuk tidak berada di dalam satu ruangan dengan pasangan.

Pasangan Anda berkewajiban untuk memberi Anda ruang dan waktu untuk menenangkan diri hingga Anda benar-benar mampu mengambil keputusan terbaik mengenai hubungan dengan pasangan Anda. Waktu ini juga bisa dimanfaatkan pasangan untuk introspeksi diri mengenai kesalahan yang telah dilakukannya.

Memikirkan kembali penyebab perselingkuhan

Setelah merasa lebih tenang, cobalah Anda berpikir apa masalah yang mungkin menjadi penyebab terjadinya perselingkuhan dalam hubungan Anda. Jika Anda sedang menjalani hubungan yang masih berjalan beberapa bulan dan pasangan Anda telah berselingkuh, akan lebih mudah bagi Anda untuk meninggalkan pasangan Anda.

Namun, jika Anda telah bersama dengan pasangan selama bertahun-tahun atau sudah menikah dan memiliki anak,  maka anda harus berusaha untuk tetap tenang. Dan mencari tahu akar penyebab dari kejadian yang tidak menyenangkan ini.

Menyampaikan dengan Lugas

Saat Anda mengetahui hal tersebut, segera sampaikan dengan lugas namun tetap tenang dan tidak perlu terburu-buru memberi tahu semua orang, baik teman atau keluarga. Jangan memancing pasangan dengan berbagai kode yang belum tentu ia mengerti. Tunggu sampai Anda dan pasangan memiliki keputusan final mengenai kelanjutan hubungan.

Jangan balas dendam

Balas dendam tidak akan memberikan dampak positif baik untuk Anda maupun hubungan Anda. Justru, kondisi hubungan akan semakin runyam. Oleh karenanya, beri diri Anda waktu agar bisa menentukan langkah terbaik yang bisa Anda ambil untuk diri Anda dan pasangan.

Jika Anda memutuskan untuk memaafkannya, lakukan dengan tulus ikhlas. Namun, jika Anda memutuskan untuk berpisah dengannya, segera sembuhkan luka dan move on dengan hidup Anda agar lebih bahagia.

Hindari menyalahkan pasangan

Mungkin pasangan Anda memang telah melakukan kesalahan besar dengan berselingkuh. Namun, bukan berarti Anda harus terus menyalahkannya. Hindari pula bertindak seolah Anda adalah satu-satunya korban. Akan lebih baik jika Anda berusaha tetap netral dan tenang meski telah memergoki pasangan selingkuh.

Jangan Melibatkan pihak lain

Anda harus ingat bahwa hubungan dan masalah yang terjadi hanya antara Anda dan pasangan. Meski Anda telah memergoki pasangan berselingkuh tetep jangan melibatkan orang lain. Misalnya, jika Anda telah menikah dengan pasangan dan dikaruniai anak.

Hindari menjadikan anak senjata atau bahkan tameng untuk Anda dan pasangan. Jika perlu, tidak usah memberi tahu anak Anda apa yang telah terjadi. Pasangan Anda mungkin telah menyakiti Anda, namun tidak berarti ia bukan orangtua yang baik bagi anak Anda.

Mendapatkan bantuan psikolog

Psikolog bisa memberikan sudut pandang baru untuk Anda sehingga bisa lebih memahami apa yang mungkin terjadi hingga menyebabkan pasangan memilih untuk berselingkuh. Bahkan, Anda juga bisa meminta pasangan untuk ikut dengan Anda dan mengikuti konseling untuk pasangan.

Orang yang telah ahli dalam menghadapi masalah sejenis dapat memudahkan Anda berkomunikasi dengan pasangan. Jadi, meski Anda nantinya hendak mengakhiri hubungan Anda dengan pasangan, Anda tahu bahwa sebelumnya Anda telah mengusahakan yang terbaik untuk mempertahankan hubungan tersebut. (ifa/han)

Sumber: Hello Sehat

About The Author

BNews 3

See author's posts