Sakit Kepala Karena Asam Lambung? Ini 5 Cara Mengatasinya

BNews—KESEHATAN— Pusing dan sakit kepala karena maag dan asam lambung bisa menimbulkan ketidaknyamanan yang bahkan bisa mengganggu aktivitas. Untuk menyembuhkannya, Anda bisa melakukan beberapa cara sederhana, seperti mengunyah permen karet dan minum teh herbal.

Selain itu, membatasi konsumsi jenis makanan dan minuman tertentu juga perlu dilakukan untuk mengatasi sekaligus mencegah peningkatan produksi asam lambung.

Pusing dan sakit kepala karena maag dan asam lambung terkadang bisa terasa sangat parah sehingga membuat penderitanya harus menghentikan aktivitas dan beristirahat.

Bila mengalaminya, ada beberapa cara menyembuhkan pusing dan sakit kepala karena maag dan asam lambung yang bisa Anda lakukan, antara lain:

1. Longgarkan celana yang dikenakan

Jika keluhan maag dan asam lambung terjadi saat Anda sedang menggunakan celana ketat, hal pertama yang bisa dilakukan adalah melonggarkan celana. Dengan melepas ikat pinggang dan kancing atau menurunkan resleting celana yang dikenakan.

Cara menyembuhkan pusing dan sakit kepala karena maag dan asam lambung ini dilakukan agar tekanan pada perut yang kemudian menekan lambung bisa berkurang. Dengan begitu, keluhan maag dan asam lambung yang disertai pusing dan sakit kepala juga dapat teratasi.

2. Kunyah permen karet bebas gula

Mengunyah permen karet bebas gula juga dapat menjadi salah satu cara menyembuhkan pusing dan sakit kepala karena maag dan asam lambung. Hal ini karena gerakan saat mengunyah permen karet bisa meningkatkan produksi air liur.

Nah, air liur inilah yang kemudian dapat mengurangi asam lambung di kerongkongan, sehingga keluhan pusing dan sakit kepala akibat maag dan asam lambung pun dapat teratasi.

3. Pijat kepala

Melakukan pijatan lembut di area kepala, setidaknya selama 5 menit. Dapat melemaskan otot-otot kepala yang tegang dan meningkatkan aliran darah di kepala.

Guna mendapatkan manfaat yang lebih maksimal, Anda juga bisa mengoleskan losion yang telah dicampur dengan minyak atsiri, seperti minyak lavender, rosemary, dan peppermint.

Minyak-minyak tersebut memiliki sifat antiradang dan antinyeri yang efektif meredakan nyeri, termasuk sakit kepala. Selain itu, aroma yang dikeluarkan dari minyak-minyak tersebut juga efektif untuk mengurangi pusing.

4. Minum teh herbal

Minum teh herbal, seperti jahe dan chamomile, juga merupakan cara menyembuhkan pusing dan sakit kepala karena maag dan asam lambung yang tidak kalah efektif.

Senyawa dalam kedua teh herbal tersebut memiliki efek antiradang yang dapat meredakan peradangan pada lambung dan mengurangi asam lambung naik ke kerongkongan. Dengan begitu, keluhan pusing dan sakit kepala karena maag dan asam lambung pun bisa teratasi.

Namun, efek konsumsi teh herbal ini bisa berbeda pada beberapa orang. Jadi, sesuaikan konsumsinya dengan kondisi Anda.

5. Konsumsi obat pereda nyeri

Jika berbagai cara di atas sudah Anda lakukan tetapi keluhan tidak kunjung mereda, Anda bisa mengonsumsi obat pereda nyeri yang bisa dibeli di apotek. Seperti paracetamol dan ibuprofen.

Obat pereda nyeri tersebut bekerja dengan cara menghambat produksi senyawa yang menyebabkan rasa sakit di kepala. Dengan begitu, keluhan sakit kepala akibat maag dan asam lambung pun dapat teratasi.

Namun, sebelum mengonsumsi obat pereda nyeri tersebut, pastikan perut tidak dalam kondisi kosong atau pastikan Anda sudah makan, ya.

Agar cara menyembuhkan pusing dan sakit kepala karena maag dan asam lambung di atas memberikan hasil yang optimal, Anda dianjurkan untuk mengurangi konsumsi makanan atau minuman yang dapat menyebabkan produksi asam lambung meningkat. Seperti jeruk, makanan pedas, kopi, alkohol, dan minuman bersoda.

Meskipun beberapa penanganan awal untuk mengobati pusing dan sakit kepala karena maag dan asam lambung bisa dilakukan secara mandiri, Anda sebaiknya tetap memeriksakan diri ke dokter. Bila keluhan tidak juga membaik selama lebih dari 2 minggu.

Pemeriksaan juga perlu dilakukan jika maag dan asam lambung menyebabkan kesulitan menelan, nyeri tidak tertahankan di perut, dan sesak napas. Dengan begitu, dokter dapat memastikan kondisi yang Anda alami dan menyarankan cara menyembuhkan pusing dan sakit kepala karena maag dan asam lambung yang sesuai.

Sumber: alodokter

About The Author