Kesehatan

BNews—TIPS— Sebagian orang mungkin sering mengalami lupa sesuatu hal yang penting. Padahal, usianya masih terbilang cukup muda untuk mengalami kepikunan. Terkadang, hal tersebut dapat memberi dampak buruk terkait aktivitas sehari-hari. Daya ingat yang kuat bergantung pada kesehatan dan vitalitas otak seseorang. Otak manusia memiliki kemampuan luar biasa untuk beradaptasi dan berubah, meski usia seseorang sudah […]

BNews—KESEHATAN— Tak sedikit remaja yang memiliki pola makan yang tidak seimbang karena sering mengonsumsi jajanan atau camilan rendah gizi. Padahal, pola makan sehat tidak hanya untuk anak-anak dan orang dewasa, tetapi juga penting untuk perkembangan remaja. Sebelum menjalani rangkaian pola makan sehat untuk anak remaja, orang tua perlu tahu berbagai kandungan gizi yang ia butuhkan. […]

BNews—KESEHATAN— Terdapat beberapa jenis makanan untuk meredakan dan mempercepat proses penyembuhan seseorang dari flu. Gejala sakit ini dapat mereda dengan cara meningkatkan sistem imun tubuh melalui makanan dan minuman yang dikonsumsi. Ada beberapa jenis minuman dan makanan untuk meredakan flu yang dapat Anda coba konsumsi, di antaranya: Madu Madu termasuk salah satu obat tradisional yang […]

BNews—KESEHATAN— Tak sedikit orang yang mungkin pernah mengalami kepala terasa berat. Hal ini umumnya disebabkan oleh stres, kurang minum, kurang tidur, atau batuk pilek. Keluhan tersebut bisa menghilang seiring penyebabnya teratasi. Namun, bila rasa berat di kepala berlangsung lama dan makin memburuk, kondisi ini bisa saja disebabkan oleh penyakit yang berbahaya. Nah sda berbagai kondisi […]

BNews—KESEHATAN— Menjaga kadar gula darah normal penting dilakukan oleh penderita diabetes maupun prediabetes. Terdapat berbagai faktor yang bisa memengaruhi kadar gula darah seseorang, mulai dari kebiasaan berolahraga, tingkat stres, pola tidur, hingga pola makan. Menerapkan pola makan sehat melalui konsumsi buah dan sayuran untuk menurunkan gula darah adalah salah satu cara untuk mengontrol kadar gula […]

BNews—KESEHATAN— Sebagian orang mungkin belum memahami cara menerapkan pola hidup sehat, baik secara fisik dan mental. Padahal, kebiasaan hidup sehat dan bahagia adalah salah satu kunci panjang umur. Artinya, semakin bahagia seseorang, maka besar pula kemungkinannya orang tersebut hidup lebih lama. Berikut ini tips sederhana yang bisa Anda lakukan untuk memulai pola hidup sehat. Banyak […]

BNews—KESEHATAN— Salah satu cara untuk meningkatkan kebugaran tubuh yakni dengan latihan kelenturan. Selain membuat tubuh bergerak lebih luwes, latihan kelenturan memberikan beberapa manfaat lain bagi kesehatan. Kelenturan adalah kemampuan tubuh untuk melatih ruang gerak sendi atau ruang gerak tubuh secara maksimal. Berikut ini lima manfaat latihan kelenturan bagi tubuh. 1. Meningkatkan kondisi otot Latihan fleksibilitas […]

BNews—KESEHATAN— Bayam merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang bermanfaat bagi kesehatan. Bayam dikenal sebagai sayuran rendah kalori dan kaya serat, ini menjadikan bayam sebagai salah satu pilihan sayur untuk diet. Bayam juga mengandung beragam nutrisi lain, seperti Vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, dan Vitamin E. Kemudian, Magnesium, Zat besi, Asam folat, Kalsium […]

BNews—OLAHRAGA— Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun karena melakukan beberapa kesalahan yang mungkin tanpa sadar dilakukan saat olahraga malah bisa membuat kamu cedera. Nah berikut ini beberapa kesalahan saat berolahraga yang harus kamu hindari: 1. Teknik yang salah Sebelum memulai olahraga, penting untuk mempelajari teknik yang tepat terlebih dahulu, termasuk ketika kamu melakukan […]

BNews—OLAHRAGA— Apabila kamu banyak menghabiskan waktu di depan layar komputer, olahraga mata perlu dilakukan. Olahraga ini bermanfaat untuk membuat mata lebih nyaman, mengatasi mata lelah, mencegah penglihatan buram, dan membuat penglihatan lebih fokus. Berikut ini beberapa cara melakukan olahraga mata yang bisa kamu lakukan bahkan ketika sedang duduk: Mengubah fokus dari jarak dekat ke jarak […]