Kesehatan

BNews—KESEHATAN— Salah satu manfaat sarapan atau makan pagi adalah sebagai sumber energi. Layaknya mobil, Anda butuh juga “bahan bakar” untuk mengembalikan energi setelah tidur malam yang panjang dan menyebabkan perut menjadi kosong. Ini menjadi alasan mengapa sarapan sangat penting dalam memulai hari Anda. Anda disarankan untuk selalu menyempatkan diri menyantap sarapan setiap hari. Sebab, sarapan […]

BNews—KESEHATAN— Kamu sering merasa lemas atau tidak berenergi saat melakukan aktivitas sehari-hari? Kamu bisa mencoba mengonsumsi beberapa minuman penambah energi alami yang cenderung lebih aman bagi kesehatan. Di pasaran, memang ada banyak produk minuman energi yang diklaim dapat membangkitkan tenaga dan stamina. Namun, kebanyakan minuman berenergi tersebut mengandung zat aditif yang kurang baik bagi kesehatan, […]

BNews—KESEHATAN— Seseorang yang sedang menjalani diet tetap disarankan untuk makan malam, yaitu sekitar pukul 18.00 – 18.30. Selain tepat waktu, pilihan makan malam untuk diet juga harus diperhatikan. Pilihlah menu makanan yang rendah kalori, tapi tetap pastikan jumlahnya cukup sehingga mengenyangkan. Prinsip utama diet yaitu memastikan kalori yang terbakar lebih besar dibandingkan yang masuk. Namun, […]

BNews–KESEHATAN– American Academy of Pediatrics menyebutkan, infeksi karena cacing menjadi kondisi kesehatan yang paling umum terjadi pada anak. Masalah ini lebih rentan menyerang anak yang mengalami kemiskinan ekstrem di berbagai negara berkembang, termasuk di kawasan Afrika, Asia, dan Amerika Latin. Inilah mengapa, orang tua perlu tahu bagaimana ciri-ciri anak cacingan. Sebab, cacingan yang terjadi pada […]

BNews—KESEHATAN— Kaki pegal, badan letih dan stress mungkin saja dirasakan oleh pekerja yang aktivitas hariannya lebih banyak berdiri, berjalan, atau hanya duduk di kursi. Untuk membantu mengatasi kondisi tersebut, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah merendam kaki dengan air hangat. Cara melakukannya, cukup dengan mengisi baskom atau ember dengan air hangat, lalu rendam kaki […]

BNews—TIPS— Beberapa orang mungkin bingung harus memulai olahraga dari mana. Namun yang perlu diingat bahwa apa pun yang jadi alasan Anda untuk mulai hidup lebih aktif, sebaiknya jangan langsung melakukan latihan berat yang berintensitas tinggi jika lama tidak berolahraga. Ingat pepatah “sedikit-sedikit lama-lama jadi bukit”, kan? Anda bisa memulai dengan mencoba latihan ringan, lalu secara […]

BNews—KESEHATAN— Tak sedikit orang yang belum mengerti bagaimana cara menerapkan pola hidup sehat, baik secara fisik dan mental. Berikut beberapa kiat sederhana yang bisa Anda lakukan untuk memulai pola hidup sehat. 1. Hindari stres Macet di jalan, deadline tugas atau kerjaan yang mencekik, keuangan yang tersendat, hubungan asmara yang sedang renggang, dan berbagai prahara hidup […]

BNews—KESEHATAN— Self care atau perawatan diri sangat penting. Untuk memastikan kamu merawat tubuh, pikiran, dan jiwa setiap hari, bukan hanya saat sedang sakit. Ini juga penting untuk menjaga suasana hati. Nah berikut ini hal-hal yang bisa kamu lakukan untuk merawat diri: 1. Tidur yang Cukup Tidur merupakan salah satu cara terbaik untuk membantu mengendalikan stres. […]

BNews—KESEHATAN— Olahraga atletik adalah kegiatan yang membutuhkan ketangkasan, kekuatan dan kecepatan. Aktivitas ini terdiri dari lari, jalan, lompat dan lempar yang diklasifikasikan dalam beberapa jenis. Melakukan olahraga atletik secara rutin dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Di antaranya membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung dan memperkuat otot serta tulang. Berikut ini beberapa jenis olahraga […]

BNews–KESEHATAN– Sakit perut pada wanita bisa disebabkan oleh beberapa kondisi yang berbeda, mulai dari infeksi kecil hingga gangguan usus. Sebagian besar nyeri perut bagian bawah pada wanita bukanlah tanda kondisi serius, tetapi bila sudah sangat mengganggu perlu mendapat perhatian medis. Perut bagian bawah mengacu pada bagian perut di bawah pusar. Nyeri di daerah itu juga […]