Kesehatan

BNews–KESEHATAN– Paprika merupakan sayuran dengan berbagai warna yang bisa dikonsumsi mentah atau matang. Apa pun warnanya, mereka memiliki manfaat dan nutrisi yang sama. Namun, paprika merah mungkin memiliki tingkat antioksidan dan fitonutrien yang lebih tinggi. Hal ini karena yang berwarna merah lebih matang daripada warna kuning atau hijau. Seperti sayuran lainnya, paprika secara alami mengandung […]

BNews—KESEHATAN— Tubuh sangat bergantung pada cairan untuk tetap menjaga kehidupannya sehingga butuh minum air putih dalam jumlah cukup. Air bermanfaat untuk melancarkan aliran darah yang membawa nutrisi ke sel tubuh. Minum air putih yang cukup sehari diperlukan untuk membuang racun yang dihasilkan organ vital tubuh. Keberadaannya juga dibutuhkan untuk melindungi jaringan tubuh yang sensitif serta […]

BNews—KESEHATAN— Selain sebagai bumbu masak, bawang merah berguna untuk merawat kesehatan tubuh. Kandungan anthocyanin pada bumbu dapur ini dapat bekerja melindungi tubuh dari penyakit jantung, beberapa jenis kanker, dan diabetes. Selain anthocyanin, sayuran ini juga mengandung berbagai vitamin, mineral, dan senyawa yang telah terbukti meningkatkan kesehatan dalam banyak hal. Bawang merah mengandung berbagai nutrisi penting […]

BNews—KESEHATAN— Tubuh yang bugar memungkinkan kamu menjadi sehat dan melakukan aktivitas hidup sehari-hari lebih berkualitas. Orang yang memiliki fisik bugar, mampu mengerjakan tugas sehari-hari dengan baik dan masih memiliki energi yang cukup untuk menikmati olahraga dan aktivitas santai lainnya. Memiliki fisik yang paripurna dapat membuat seseorang memiliki kemampuan merespons situasi kehidupan normal secara efektif. Tak […]

BNews—TIPS— Sebagian orang mungkin menginginkan perut yang six-pack. Dua hal perlu diperhatikan bila ingin memiliki perut six-pack yakni penurunan berat badan dan pembakaran lemak tubuh. Perlu diketahui bahwa perut six-pack tidak hanya diperoleh dengan latihan fisik yang keras. Bukan hanya rutin berolahraga, Anda juga harus mengatur asupan makanan, cairan tubuh, hingga istirahat yang cukup untuk […]

BNews—KESEHATAN— Salah satu masalah kulit yang sering mengganggu adalah munculnya daki di tubuh. Daki adalah kotoran yang terdiri dari sel kulit mati, minyak (sebum), serta keringat yang menumpuk di atas kulit. Kotoran tersebut bisa Anda temukan di hampir seluruh bagian tubuh. Namun, area tubuh yang paling sering ditemukan penumpukan daki adalah leher, lipatan lengan, lipatan […]

BNews—KESEHATAN— Dalam jumlah yang cukup, sinar ultraviolet (UV) dari sinar matahari sebenarnya diperlukan tubuh untuk membantu merangsang pembentukan vitamin D. Vitamin ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, gigi, dan otot serta mendukung kekuatan sistem imunitas tubuh. Sebaliknya, paparan sinar UV berlebihan justru menjadi tidak baik bagi kesehatan. Karena bisa memicu kerusakan kulit, penuaan dini, […]

BNews—TIPS—  Pada beberapa orang, paha menjadi salah satu bagian tubuh yang rentan mengalami kegemukan. Hal ini terjadi lantaran lemak yang terakumulasi di area tersebut dan tidak dikelola dengan baik. Nah berikut ini beberapa cara mengecilkan paha yang bisa kamu coba di rumah, antara lain: 1. Melakukan gerakan tekuk lutut Cara mengecilkan paha yang pertama adalah […]

BNews—KESEHATAN— Penggunaan handphone (HP) berlebih pada anak bisa bikin kecanduan. Salah satu cara mencegah hal tersebut dengan melibatkan anak untuk berkegiatan kreatif seperti menggambar. Dengan menggambar, anak belajar untuk mengekspresikan dirinya, meningkatkan motorik dan kognitif, serta mengenal warna. Saat mengajari anak menggambar pun, interaksi dan keterlibatan orang tua juga terbangun. Walaupun terkesan sederhana, mengajarkan menggambar […]

BNews–KESEHATAN– Menjaga kesehatan mulut dan gigi adalah hal yang penting. Salah satu cara untuk menjaganya adalah membersihkan gigi dan lidah secara teratur. Selain itu, ada beberapa cara mudah lainnya untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi. Simak penjelasannya berikut ini: 1. Bersihkan gigi dan lidah secara teratur Bersihkan gigi dan lidah secara teratur dengan sikat gigi dan […]