Kesehatan

BNews—KESEHATAN— Berkutat dengan aktivitas yang sama setiap harinya dapat menimbulkan kejenuhan. Sejumlah aktivitas rutin seperti pekerjaan bisa menimbulkan stres dan kelelahan. Jika tidak diatasi, maka bisa berpengaruh buruk pada kesehatan tubuh. Itulah sebabnya, Anda perlu meluangkan waktu di sela kesibukan untuk berlibur. Berikut ini beberapa manfaat liburan untuk kesehatan. 1. Mengurangi stres Stres merupakan reaksi […]

BNews—KESEHATAN— Manis merupakan salah satu rasa yang banyak disukai manusia. Salah satu jenis karbohidrat ini dapat merangsang pelepasan serotonin kimia otak yang membuat perasaan menjadi senang. Namun, selalu memenuhi keinginan mengonsumsi makanan manis atau sugar craving, akan berujung pada masalah kesehatan seperti diabetes. Terlebih makanan olahan seperti roti, yoghurt, jus, dan kue mengandung gula dalam […]

BNews—KESEHATAN— Normalnya, tubuh yang lelah membuat Anda lebih mudah tertidur. Namun pada beberapa situasi, Anda bisa saja kesulitan tidur saking lelahnya. Jika dari awal Anda sudah memiliki jadwal tidur yang berantakan, Anda tidak akan merasa bugar dan semangat untuk beraktivitas. Badan yang terasa “berat” karena kurang tidur bisa membuat Anda lebih gampang kecapekan. Selain buruknya […]

BNews–KESEHATAN-– Studi dalam Pediatric menyebutkan, flat foot atau disebut juga kaki datar sebenarnya menjadi hal yang normal pada bayi dan anak. Kondisi ini bisa terjadi pada anak yang berusia antara 3-6 tahun sebanyak 44 persen. Flat foot terjadi karena lengkungan yang berada di telapak kaki belum terbentuk sempurna. Nantinya, seiring usia anak yang semakin bertambah, […]

BNews—MAGELANG— Push-up adalah latihan gabungan kebugaran jasmani yang melibatkan banyak sendi dan melatih kelompok otot yang berbeda secara bersamaan. Anda juga akan menggunakan otot perut untuk membantu mempertahankan posisi tubuh. Ada sejumlah cara dan tips agar tubuh lebih kuat melakukan push-up, terutama bagi Anda yang ingin mengasah kemampuan push-up Anda. 1. Lakukan teknik push-up yang […]

BNews—KESEHATAN— Demam merupakan salah satu reaksi sistem imun terhadap infeksi virus, bakteri, maupun zat asing yang dianggap membahayakan tubuh. Anda sebenarnya tidak perlu-perlu amat untuk minum obat penurun panas jika demamnya termasuk ringan. Sebagai gantinya, Anda bisa memanfaatkan obat alami untuk menurunkan panas tubuh akibat demam. Menurut Center for Disease Control and Prevention, demam bisa […]

BNews—TIPS— Sarapan merupakan salah satu waktu makan yang tidak boleh dilewatkan, meskipun sedang menjalani diet.  Selain bisa memberimu energi dan nutrisi yang kamu butuhkan untuk beraktivitas sepanjang hari, sarapan pagi untuk diet juga bisa mencegah kelaparan, sehingga terhindar dari keinginan makan berlebihan di siang harinya. Namun, untuk menurunkan berat badan, tentu saja kamu perlu memilih […]

BNews—KESEHATAN— Hidung tersumbat sebelah bisa disebabkan oleh banyak hal. Seperti tidur miring, deviasi septum, polip hidung, atau ada benda asing yang masuk ke dalam hidung. Untuk mengatasi kondisi yang ringan, Anda bisa melakukan penanganan mandiri di rumah sebelum memeriksakan diri ke dokter. Cara mengatasi hidung tersumbat sebelah tidak selalu harus dengan obat-obatan. Ada beberapa penanganan […]

BNews—TIPS— Ada banyak manfaat dari olahraga, bila rutin dilakukan. Misalnya memperbaiki postur tubuh, menjaga berat badan tetap ideal, menurunkan risiko berbagai penyakit, menjaga daya tahan tubuh, hingga membantu menjaga kesehatan kulit. Namun sayangnya, sebagian orang tidak memiliki kemauan yang kuat untuk berolahraga secara rutin. Nah, jika kamu salah satunya, begini cara sederhana yang dapat dilakukan […]

BNews—KESEHATAN— Sering begadang karena sibuk beraktivitas bisa menyebabkan munculnya “hutang” tidur. Idealnya, waktu tidur yang dibutuhkan orang dewasa sekitar 7-8 jam per hari. Namun waktu tidur setiap orang sebenarnya berbeda-beda, tergantung aktivitas yang dilakukan. Mungkin Anda termasuk satu dari banyak orang yang berpikir bahwa saat begadang dan jam tidur berkurang, Anda dapat membayar utang tidur […]