Kesehatan

BNews—KESEHATAN— Kebanyakan orang membutuhkan 7 sampai 9 jam tidur malam. Tapi nyatanya, hanya segelintir orang yang mampu memenuhi kebutuhan tidurnya setiap hari akibat gaya hidup dan pola tidur yang berantakan. Padahal kurang tidur telah sejak lama dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan serius, mulai dari serangan jantung, stroke, hingga diabetes. Khususnya bagi pria, kurang tidur bisa […]

BNews—KESEHATAN— Tak sedikit orang yang merasa kurang percaya diri bila perutnya buncit. Tentu saja, olahraga atau latihan merupakan cara alami yang akan membantu menyelesaikan masalah tersebut. Bukan hanya untuk mengecilkan perut alami, olahraga juga bisa meningkatkan kebugaran tubuh secara keseluruhan. Olahraga yang paling mudah untuk memulai untuk mengusir perut buncit yaitu dengan latihan kardio. Berikut […]

BNews—KESEHATAN— Satu hal pertama yang banyak orang lakukan di pagi hari adalah sarapan sambil ditemani secangkir kopi hangat. Beberapa orang bahkan bisa tidak sarapan dan hanya menyeruput cangkir mereka sebelum keluar rumah. Tapi, Anda mungkin akan terkejut saat mengetahui bahwa minum kopi saat perut kosong di pagi hari adalah ide yang buruk. Apa akibatnya jika […]

BNews—KESEHATAN— Plank adalah salah satu olahraga yang efektif menguatkan otot inti tubuh dan membentuk perut sixpack. Sebenarnya, masih ada banyak lagi manfaat plank lainnya untuk kebugaran tubuh. Namun, cukup banyak orang yang tidak kuat berlama-lama menahan posisi plank. Nah berikut ini lima manfaat melakukan plank, simak penjelasannya! 1. Memperbaiki postur tubuh Postur tubuh bungkuk umumnya […]

BNews—KESEHATAN— Efek makan berlebihan makan saat buka puasa memang sering terjadi. Lebih dari 13 jam berpuasa membuat Anda “balas dendam” untuk makan dan minum sebanyak-banyaknya saat buka puasa. Apalagi, jika Anda puasa tanpa sahur pada hari itu. Namun, alih-alih mendapatkan manfaat puasa bagi kesehatan, kalap makan saat berbuka justru  bisa mendatangkan berbagai masalah pada tubuh. […]

BNews—KESEHATAN— Air hangat biasanya dijadikan andalan ketika Anda sedang flu dan batuk. Kadang juga diminum ketika udara sedang dingin karena hujan terus-menerus. Selain melegakan tenggorokan dan menghangatkan tubuh, rupanya air hangat punya manfaat untuk sistem pencernaan, terutama lambung. Memang, apa manfaatnya? Bagi Anda yang memiliki masalah refluks asam lambung, informasi berikut ini akan sangat membantu. […]

BNews—KESEHATAN— Bagi pengidap maag yang ingin berpuasa, wajib memperhatikan asupan makanannya agar penyakit tidak kambuh. Pasalnya, mengonsumsi makanan yang salah dan menerapkan gaya hidup tidak sehat bisa memicu maag kambuh yang pada akhirnya membatalkan puasa. Puasa sebenarnya bermanfaat untuk pengidap maag lho. Meski begitu, puasa juga bisa menjadi bumerang ketika kamu bebas mengonsumsi makanan apapun, […]

BNews—TIPS— Selain olahraga rutin dan menjaga pola makan, ada satu aktivitas sederhana yang kabarnya dapat menyukseskan program diet, yaitu berdiri. Berdiri diyakini dapat membakar cukup banyak kalori sehingga ampuh untuk menurunkan berat badan. Berdiri memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berdiri memang aktivitas fisik yang ringan dan sederhana, tapi jangan sepelekan manfaatnya. Berikut adalah sederet […]

BNews—KESEHATAN— Plank adalah salah satu olahraga yang membuat seseorang harus menempatkan kedua sisi tangannya, termasuk siku, di permukaan lantai atau tanah, kemudian meletakkan bagian tubuh lainnya seperti ingin push up. Olahraga plank hanya memerlukan tubuh, bahkan Anda bisa saja melakukannya tanpa alas yoga dalam waktu yang singkat. Kira-kira apa saja manfaat plank? Berikut adalah beberapa […]

BNews–KESEHATAN-– Seorang wanita bernama Zhang berusia 23 tahun, dikategorikan sebagai wanita yang sangat sukar untuk hamil. Namun setelah sekian lama berusaha, akhirnya dia bisa hamil. Sewaktu kehamilan, dia sentiasa berhati-hati, keluarganya juga menjaganya. Selama hamil dia juga mengalami rasa mual dan muntah, namun demi anaknya, semua ini mampu dilaluinya. Selama kehamilan, dia juga menjaga hubungan […]