Kesehatan

BNews—TIPS— Ada banyak manfaat dari olahraga, bila rutin dilakukan. Misalnya memperbaiki postur tubuh, menjaga berat badan tetap ideal, menurunkan risiko berbagai penyakit, menjaga daya tahan tubuh, hingga membantu menjaga kesehatan kulit. Namun sayangnya, sebagian orang tidak memiliki kemauan yang kuat untuk berolahraga secara rutin. Nah, jika kamu salah satunya, begini cara sederhana yang dapat dilakukan […]

BNews—KESEHATAN— Sering begadang karena sibuk beraktivitas bisa menyebabkan munculnya “hutang” tidur. Idealnya, waktu tidur yang dibutuhkan orang dewasa sekitar 7-8 jam per hari. Namun waktu tidur setiap orang sebenarnya berbeda-beda, tergantung aktivitas yang dilakukan. Mungkin Anda termasuk satu dari banyak orang yang berpikir bahwa saat begadang dan jam tidur berkurang, Anda dapat membayar utang tidur […]

BNews–KESEHATAN-–  Daun kemangi dikenal sebagai salah satu jenis lalapan. Daun kemangi juga punya banyak manfaat untuk kesehatan, loh. Dikutip dari Kontan.co.id, salah satu manfaat kemangi yang utama adalah bisa mengobati flu dan batuk. Kemangi bersifat ekspektoran, sehingga bisa mengobati batuk dan flu. Bahkan, kemangi mampu mengencerkan lendir untuk penyakit bronkitis dan asma.  Akan tetapi, tahukah […]

BNews—KESEHATAN— Lari pagi adalah salah satu jenis olahraga aerobik. Artinya, aktivitas fisik ini menghasilkan energi dari hasil pembakaran oksigen dengan glukosa atau lemak tubuh. Lari pada pagi hari bisa menyegarkan tubuh karena udara yang lebih sejuk. Selain itu, olahraga di pagi hari bisa membuat tubuh lebih berenergi sehingga Anda lebih semangat memulai aktivitas. Di bawah […]

BNews—KESEHATAN— Selain untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang saat tidur, mengonsumsi minuman yang tepat di pagi hari juga bermanfaat bagi tubuh. Diantaranya meningkatkan energi dan metabolisme tubuh. Minuman yang sebaiknya kamu konsumsi pertama kali ketika bangun tidur adalah segelas air putih. Konsumsi air putih setelah bangun tidur bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme, membuang racun dari dalam […]

BNews—KESEHATAN— Bangun tidur dengan kondisi badan sakit tentu bisa memperburuk suasana hati Anda. Kondisi ini bisa membuat aktivitas yang Anda jalani tidak sepenuh hati Anda lakukan. Nah berikut ini adalah beberapa penyebab yang menimbulkan nyeri tubuh saat Anda bangun tidur: 1. Terlalu dekat dengan kipas angin saat tidur Siapa yang suka tidur dengan kipas angin […]

BNews—KESEHATAN— Beberapa orang merasa nyaman tidur dalam keadaan lampu menyala. Namun, ada juga yang mungkin hanya bisa tertidur lelap jika lampu kamar dimatikan atau gelap. Tidur dalam kondisi gelap atau mematikan lampu kamar akan membuat kualitas tidur menjadi lebih baik. Paparan cahaya adalah faktor kunci yang mengatur tidur dan jam biologis tubuh. Cahaya menjadi acuan […]

BNews—KESEHATAN— Menjadi pelupa sering terjadi ketika seseorang yang sudah lanjut usia (lansia). Pada kondisi tersebut, faktor penuaan seringkali menjadi penyebab sering lupa yang umum terjadi. Meski demikian, beberapa orang yang masih muda pun sering merasa lupa akan berbagai hal. Penyebab sering lupa pada usia muda seringkali berkaitan dengan gaya hidup yang buruk. Ini merupakan penyebab […]

BNews–KESEHATAN– Penyakit kanker adalah sebuah penyakit yang kompleks dan berdampak besar pada kesehatan. Ada banyak jenis dan penyebab potensial kanker. Berikut daftar 6 makanan dan minuman yang bisa meningkatkan risiko kanker. Beberapa penelitian menemukan bahwa ada berbagai faktor yang dapat berkontribusi pada perkembangan kanker, seperti susunan genetik dan riwayat keluarga. Namun, faktor eksternal memiliki peran […]

BNews—KESEHATAN— Berjemur di pagi hari diketahui dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Salah satunya dapat membantu produksi vitamin D secara alami pada tubuh. Vitamin D sendiri kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.  Paparan sinar matahari pagi yang tepat akan tergantung pada usia, riwayat kesehatan, jenis kulit, kualitas udara hingga tempat tinggal. Meski […]