Beranda » Tag "social jetlag"
social jetlag
Kenali Social Jetlag, Ini Dampaknya Bagi Kesehatan
- 0Komentar
BNews–KESEHATAN– Social jetlag bisa memicu gangguan tidur di kalangan remaja dan dewasa muda. Social jetlag adalah kondisi ketika jam biologis tubuh terganggu karena perubahan waktu tidur yang tidak konsisten. Fenomena ini kerap dialami oleh orang yang tidur lebih larut saat akhir pekan, lalu harus bangun pagi di hari kerja. Dilansir dari Alodokter, ini beberapa gejala social jetlag […]
