Amankah Minum Obat Batuk saat Menyusui? Simak Penjelasannya!

BNews-KESEHATAN- Pada saat ibu menyusui mengalami gejala batuk, ini dapat membuat mereka khawatir. Jika tidak diobati, mereka juga khawatir bahwa bayi akan terpengaruh. Namun, jika ibu menyusui minum obat batuk, mereka juga khawatir bahwa itu akan memengaruhi produksi ASI.

Dalam situasi seperti ini, ibu perlu pintar dalam memilih obat batuk untuk ibu menyusui agar terhindar dari kandungan yang berbahaya dalam obat. Oleh karena itu, ibu menyusui harus mendiskusikan obat yang akan mereka konsumsi dengan dokter terlebih dahulu.

Obat Batuk Alami untuk Ibu Menyusui

Batuk dapat terjadi pada siapa saja. Sebenarnya, batuk adalah refleks tubuh untuk membersihkan tenggorokan dari lendir atau iritasi.

Tidak selalu perlu menggunakan obat-obatan, ibu bisa mencoba berbagai cara alami untuk mengatasi batuk, terutama jika mereka sedang menyusui.

Berikut adalah obat batuk alami yang aman untuk ibu menyusui:

1. Madu

Madu dapat menjadi pilihan obat batuk alami untuk ibu menyusui. Mereka dapat mengonsumsinya langsung atau mencampurkannya dengan teh hangat. Mencampur madu dengan teh herbal hangat atau perasan jeruk lemon dapat lebih efektif dalam meredakan tenggorokan yang teriritasi saat batuk. Menurut Canada Family Physician, mengonsumsi air hangat dengan campuran madu efektif dalam mengurangi produksi lendir pada tenggorokan saat batuk.

DOWNLOAD APLIKASI BOROBUDUR NEWS (KLIK DISINI)

2. Nanas

Selain madu, nanas juga dapat menjadi obat batuk alami yang aman untuk ibu menyusui. Nanas mengandung enzim yang terkenal dengan nama bromelain. Bromelain dapat membantu mengatasi masalah pernapasan, membantu mengeluarkan lendir dari tenggorokan, dan meredakan batuk.

3. Probiotik

Probiotik adalah bakteri baik yang biasanya ditemukan dalam produk minuman fermentasi seperti yoghurt. Probiotik dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Menurut studi dalam Global Advances in Health and Medicine, probiotik dapat mencegah infeksi saluran pernapasan atas pada anak-anak dan orang dewasa, termasuk ibu menyusui. Infeksi saluran pernapasan atas dapat menyebabkan batuk. Probiotik mendukung sistem kekebalan tubuh dengan menyeimbangkan bakteri yang hidup di usus, sehingga dapat membantu melawan infeksi penyebab batuk.

4. Minum air hangat

Salah satu cara yang paling sederhana untuk mengatasi batuk pada ibu menyusui adalah dengan minum air hangat. Suhu hangat dapat membantu mengencerkan atau mengurangi lendir di hidung yang juga berdampak pada batuk. Selain minum air hangat, ibu juga dapat mandi air hangat untuk efek yang serupa.

5. Lemon

Lemon mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu menyusui. Sistem kekebalan tubuh yang baik akan membantu ibu pulih lebih cepat. Selain itu, vitamin C juga memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang alami, sehingga dapat meredakan batuk akibat infeksi bakteri atau virus.

DOWNLOAD APLIKASI BOROBUDUR NEWS (KLIK DISINI)

6. Jahe

Jahe adalah salah satu rempah-rempah tradisional yang memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk pada ibu menyusui. Mengonsumsi air rebusan jahe dapat meredakan lendir dan peradangan yang terjadi akibat batuk. Namun, perlu diingat untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan, dan jika perlu, ibu dapat berkonsultasi dengan dokter untuk manfaat jahe dalam kesehatan.

7. Air kunyit

Ibu menyusui dapat mencoba mengonsumsi air perasan kunyit. Kunyit adalah obat alami yang aman bagi ibu menyusui. Ibu juga dapat mencampurkan air perasan kunyit dengan susu hangat. Kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang dapat meredakan gejala batuk pada ibu menyusui. Namun, batas konsumsi kunyit perlu diperhatikan agar tidak berlebihan.

8. Berkumur dengan air garam

Ibu menyusui dapat berkumur dengan air garam untuk meredakan batuk. Menurut studi dalam American Journal of Preventive Medicine, berkumur dengan air garam dapat mengurangi gejala infeksi saluran pernapasan atas. Campuran air dan garam dapat membantu tenggorokan menjadi lebih baik dan membantu mengeluarkan lendir dari tenggorokan.

9. Bawang putih

Bawang putih adalah salah satu rempah-rempah yang dapat mengatasi batuk pada ibu menyusui. Jika ingin merasakan manfaatnya, ibu dapat mencampurkan bawang putih pada makanan yang mereka konsumsi. Menurut studi di Avicenna Journal of Phytomedicine, bawang putih mengandung nutrisi yang mampu meredakan batuk kronis dan konstipasi.

10. Teh kamomil

Bunga kamomil yang telah dikeringkan mengandung flavonoid yang memiliki sifat menenangkan. Mengonsumsi teh kamomil pada malam hari dapat membantu mengurangi batuk dan meningkatkan kualitas tidur. Mengonsumsi teh ini saat batuk juga dapat mengurangi peradangan dan nyeri tenggorokan yang dapat memperburuk batuk.

11. Thyme

Thyme adalah tanaman herbal yang digunakan dalam memasak untuk memberikan aroma dan rasa pada makanan. Namun, thyme juga memiliki manfaat dalam mengatasi batuk secara alami. Thyme mengandung senyawa flavonoid yang dapat mengurangi peradangan dan meredakan otot tenggorokan yang dapat memicu batuk.

Itulah beberapa obat batuk alami yang aman untuk ibu menyusui. Tetapi, jika batuk tidak kunjung membaik, segera temui dan konsultasikan dengan dokter terdekat. (*/halodoc)

About The Author