Ini Bahaya Tidur Berdekatan dengan Smartphone

BNews—TEKNO— Kecanduan smartphone saat –saat ini memang banyak terjadi. Bahkan saat tidurpun ponsel pintar itu tidak bisa jauh dari posisi kita tidur.

Terkadang saat malam hendak tidur banyak dari kita membuka smartphone terlebih dahulu. Dan selanjutnya ponsel tersebut kita taruh di samping tempat kita memejamkan mata dengan harapan biasanya setelah terbangun kita bisa langsung mengaksesnya. Entah itu akses melihat jam, matiin alarm, untuk cek chat, postingan dan lain sebagainya.

Kai ini borobudurnews mencoba mengali yang menurut survei yang dilakukan Gallup. Dirinya melakukan riset pada Juli tahun 2015 lalu. seperti yang dilansir dari Hopes&Fears, menyatakan bahwa 63 persen responden mengaku kalau menaruh smartphone mereka dekat dengan tempat tidur.

Terlepas dari itu, sebenarnya bahaya enggak, sih, tidur dekat dengan smartphone?.  Brian Zoltowski, Ph.D., Asisten Profesor Jurusan Kimia, Universitas Methodist Selatan, mengatakan kalau semua perangkat elektronik seperti laptop, telepon, atau apapun itu yang memiliki layar LED atau LCD, menghasilkan sinar biru buatan yang besar.

Loading...

BACA JUGA : Daftar 10 Aplikasi Editing Audio Terkeren

Kalau sinar biru ini dipakai secara berlebihan, akan membuat hidup kamu jadi enggak teratur. Misalnya, pengin tidur tapi malah bangun atau sebaliknya.

“Kalau siklus hidup sudah seperti ini, bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes, kanker, penyakit jantung, bahkan depresi,” tambah Brian Zoltowski.

Selain itu, ternyata tidur berdekatan dengan smartphone juga bisa menambah masalah lain. “Orang-orang yang memiliki rasa cemas berlebih akan mendapat masalah baru ketika mereka menempatkan perangkat elektronik mereka jauh dari tempat terlelap memejamkan mata, seperti gangguan tidur misalnya,” ujar Mary A. Carskadon, Ph.D., Profesor Psikiatri & Perilaku Manusia, Universitas Brown.

Itulah sedikit penjelasan dari para pakar terpercaya. Semoga bisa memberikan pengetahuan bagi kalian karena semua ada dampaknya. (bsn)

1 Comment
  1. […] BACA JUGA : Ini Bahaya Tidur Berdekatan dengan Smartphone […]

Tinggalkan Balasan

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

error: Content is protected !!
%d blogger menyukai ini: