Kandungan dan Manfaat Susu Kambing Etawa yang Perlu Diketahui

BNews-KESEHATAN– Susu kambing etawa tidak hanya mengandung nutrisi yang tinggi, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Dalam susu kambing etawa terdapat fosfor, kalsium, sodium, dan flourin, yang sangat penting bagi tubuh. Bahkan, susu ini dikatakan memiliki nilai nutrisi yang hampir setara dengan ASI.

Kambing etawa sendiri merupakan hasil persilangan antara kambing jamnapari India dan kambing lokal Indonesia.

Karena perawatannya yang mudah dan kemampuan reproduksinya yang baik, masyarakat mulai memilih kambing ini sebagai alternatif selain sapi atau kambing lainnya.

Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi dalam susu kambing etawa:

1. Protein.
2. Karbohidrat.
3. Kalsium.
4. Fosfor.
5. Sodium.
6. Vitamin A, B2, dan B3.
7. Laktoferin.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari susu kambing etawa, disarankan untuk mengonsumsinya dua kali sehari.

DOWNLOAD APLIKASI BOROBUDUR NEWS (KLIK DISINI)

Berikut adalah manfaat susu kambing etawa bagi kesehatan tubuh:

1. Mencegah pengeroposan tulang dan anemia

Susu kambing etawa tidak hanya cocok untuk anak-anak dan orang dewasa, tetapi juga lansia. Minuman ini dapat mempercepat regenerasi hemoglobin, yang merupakan cara yang aman dan alami untuk mencegah pengeroposan tulang dan anemia.

Selain itu, berkat kandungan seng dan selenium yang tinggi, susu ini juga dapat membantu mencegah penyakit neurodegeneratif yang sering menyerang lansia.

2. Kaya akan prebiotik

Protein dan kalsium dalam susu kambing ini memiliki kandungan yang lebih tinggi dibandingkan susu sapi. Selain itu, susu ini juga mengandung karbohidrat prebiotik, yaitu oligosakarida, yang sama dengan karbohidrat yang terdapat dalam susu manusia.

Prebiotik karbohidrat dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam sistem pencernaan. Pertumbuhan bakteri yang baik dalam sistem pencernaan akan mendukung kekebalan tubuh dan melawan peradangan, khususnya dalam sistem pencernaan.

3. Melawan inflamasi

Jika Anda mengalami gangguan kesehatan yang disebabkan oleh peradangan dan alergi, konsumsilah susu kambing etawa. Komponen mikrobiota dalam susu ini dapat merangsang respons kekebalan tubuh yang lebih baik dan melawan peradangan dengan cara alami.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Salah satu manfaat dari susu kambing etawa adalah mendukung imunitas tubuh. Kekebalan tubuh yang kuat merupakan salah satu kunci hidup sehat. Susu ini mengandung selenium, yang merupakan zat penting dalam sistem kekebalan tubuh.

Walaupun selenium juga terdapat dalam susu sapi, kandungannya lebih rendah dibandingkan susu kambing.

5. Baik untuk kesehatan jantung

Kandungan magnesium yang tinggi dalam susu kambing etawa membuatnya baik untuk kesehatan jantung. Mineral ini membantu menjaga detak jantung normal dan mencegah pembentukan gumpalan darah yang dapat meningkatkan kadar kolesterol.

Selain itu, magnesium juga bekerja sama dengan Vitamin D yang sangat penting bagi kesehatan jantung. Kandungan magnesium dalam susu kambing etawa bahkan lebih tinggi dibandingkan susu sapi.

Itulah beberapa kandungan nutrisi dan manfaat susu kambing etawa untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsinya secara rutin.

Namun, jika Anda atau anggota keluarga mengalami gejala alergi setelah mengonsumsi susu kambing, sebaiknya segera hubungi dokter terdekat. (*/halodoc)

About The Author

BNews 2

See author's posts