sahur

BNews–TIPS– Makan sahur sangatlah  penting karena bisa memenuhi 30–40% kebutuhan energi harian tubuh saat berpuasa. Menu sahur simpel bisa menjadi andalan supaya bisa menikmati makan sahur tanpa terburu-buru. Meski simpel, menu yang disiapkan tetap harus sehat dan kaya nutrisi. Nah, berikut ini adalah beberapa menu sahur simpel, sehat, dan enak yang patut kamu coba, dilansir dari […]

BNews—MAGELANG— Memilih menu sahur yang sehat dan bergizi adalah pilihan ideal untuk memastikan tubuh tetap terpenuhi nutrisinya meski sedang menjalani puasa. Ada beberapa pilihan resep hidangan untuk sahur yang simpel namun tetap memenuhi nutrisi harian. Berikut ini empat resep menu sehat dan bergizi yang bisa jadi pilihan untuk sahur 1. Telur Dadar Saus Asam Manis […]

BNews—KESEHATAN— Ketika hendak menjalani puasa di bulan Ramadhan, sahur merupakan salah satu waktu makan yang penting. Setelah sahur, biasanya orang akan melanjutkan dengan ibadah salat subuh. Setelah salat subuh, banyak yang bertanya-tanya apakah boleh berolahraga atau tidak. Secara umum, berolahraga merupakan kegiatan yang sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, saat berpuasa, tubuh kita sedang […]

BNews—MAGELANG— Sebagian orang mungkin pernah tidak sahur karena telat atau bahkan susah bangun. Sahur merupakan waktu makan penting yang sebisa mungkin tidak kamu lewatkan saat sedang berpuasa. Hal Ini karena asupan makanan dan minuman yang kamu konsumsi saat sahur bisa memberikanmu energi dan nutrisi yang tubuh butuhkan untuk berpuasa seharian. Nah berikut ini beberapa tips […]

BNews—MAGELANG— Saat bulan Ramadhan, bangun di pagi hari untuk sahur adalah kebiasaan yang perlu diterapkan. Namun tak jarang seseorang terbangun menjelang imsak dan makanan belum siap. Nah berikut ini tiga rekomendasi menu sahur yang praktis dan nikmat yang bisa kamu coba Omelet Gulung Bahan: Cara membuat: Tumis Jamur Tiram Bahan: Cara Membuat: Tumis Sosis Asam […]

BNews–MAGELANG– Diketahui bersama, saat bulan puasa banyak sekali kegiatan setelah sahur yang bisa dilakukan. Hal ini membuat kamu sebaiknya tidak tidur setelah sahur. Pasalnya, ketika kamu tidur setelah sahur maka ada kemungkinan kamu bisa bangun kesiangan saat hendak bekerja, entah work from home (WFH) maupun bekerja di kantor. Terlebih, tidur setelah sahur juga tidak baik […]

BNews—KESEHATAN— Jam tidur atau pola tidur seseorang bisa berubah bahkan berpotensi insomnia saat bulan Ramadhan. Pasalnya, kamu harus bangun dini hari untuk menjalankan sahur. Insomnia bukanlah kondisi yang tidak dapat disiasati. Kamu tetap bisa memaksimalkan waktu tidur yang cukup saat bulan puasa. Tidur sangat penting untuk mengembalikan stamina, daya tahan tubuh, serta konsentrasi. Berikut ini […]

BNews—KESEHATAN— Selain niat yang tulus, menu sahur sehat menjadi salah satu penentu apakah seseorang bisa melaksanakan puasa dengan baik atau tidak. Dengan mengonsumsi menu sahur sehat, diharapkan tubuh tidak akan mengalami kekurangan energi selama menjalani ibadah puasa. Tidak hanya untuk menyediakan pasokan energi bagi tubuh, menu sahur sehat sebaiknya disusun agar Anda terhindar dari kelaparan […]

BNews–KESEHATAN— Ramadan tiba, umat muslim di seluruh dunia bersiap menunaikan ibadah puasa. Agar terhindar dari rasa haus dan lapar, ini tips memilih menu sahur yang tepat. Tak terasa bulan suci Ramadan 1443 H akan segera tiba. Momen ini disambut suka cita oleh seluruh muslim di dunia dengan melaksanakan puasa selama 30 hari. Umat muslim harus […]