Beranda » Tag "sleep anxiety"
sleep anxiety
Kenali Tanda-tanda Sleep Anxiety dan Cara Mengatasinya
- 0Komentar
BNews–KESEHATAN– Rasa cemas atau kekhawatiran muncul menjelang waktu tidur (sleep anxiety) bisa membuat tidur menjadi sulit, tidak nyaman, dan kurang nyenyak. Kondisi ini bisa dialami siapa saja. Jika berlangsung terus-menerus, kondisi ini dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami sleep anxiety, yaitu, di antaranya stres dari pekerjaan, masalah […]
