Tes Kepribadian Ungkap Kondisi Mentalmu Sekarang

BNews—MAGELANG— Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Mental yang sehat dapat membuat hidup seseorang menjadi lebih tenang.

Namun, tidak semua orang menyadari bahwa diri mereka mungkin memiliki gangguan mental. Apabila Kamu bingung apakah dirimu berisiko memiliki gangguan mental, coba ikuti kuis dari tes kepribadian ini yang dilansir dari kanal YouTube Tommy Chaos, Sabtu (17/7).

Caranya sangat mudah, pilih salah satu jawaban yang masing-masingnya memiliki poin berbeda. Hitung jumlah poinmu dan temukan jawabannya. Selamat mencoba!

Deskripsikan suasana hati Kamu saat ini

  • A. Mengerikan, Saya muak
  • B. Saya khawatir tentang beberapa hal
  • C. Antisosial
  • D. Cukup senang
  • Bila Kamu memilih A: 4 poin, B: 2 poin, C: 3 poin, D: 1 poin

Bagaimana orang lain menilai Kamu?

  • A. Senang
  • B. Tidak senang
  • C. Canggung bersosial
  • D. Dingin
  • Bila Kamu memilih A: 1 poin, B: 4 poin, C: 2 poin, D: 3 poin

Kamu berpikir Kamu memiliki masalah kesehatan mental?

  • A. Ya, Saya merasa sangat sedih sepanjang waktu
  • B. Saya khawatir bahwa Saya terlalu cemas
  • C. Saya rasa tidak
  • D. Saya pikir Saya terlalu antisosial
  • Bila Kamu memilih A: 4 poin, B: 2 poin, C: 1 poin, D: 3 poin

Bagaimana Kamu dalam keluarga?

  • A. Saya tidak punya peran
  • B. Biasa saja
  • C. Menyenangkan, mudah bergaul
  • D. Pendiam
  • Bila Anda memilih A: 3 poin, B: 2 poin, C: 1 poin, D: 4 poin

Apakah Kamu senang bersosialisasi?

  • A. Ya, jika dengan orang yang saya kenal
  • B. Ya, Saya suka nongkrong
  • C. Tidak, Saya lebih suka sendirian
  • D. Jika Saya bisa menghindarinya, Saya akan melakukannya
  • Bila Kamu memilih A: 2 poin, B: 1 poin, C: 3 poin, D: 4 poin

Pilih salah satu dari kutipan ini!

  • A. Hidup ini menyebalkan
  • B. Masa-masa sulit mengungkapkan teman sejati
  • C. Khawatir sama produktifnya dengan mengunyah permen karet
  • D. Selalu melihat sisi terang kehidupan
  • Bila Kamu memilih A: 3 poin, B: 4 poin, C: 2 poin, D: 1 poin

Apa Kamu bisa mengendalikan emosi?

  • A. Ya, Saya pikir bisa
  • B. Saya tidak yakin memiliki emosi
  • C. Ya, hampir sepanjang waktu
  • D. Tidak juga
  • Bila Anda memilih A: 4 poin, B: 3 poin, C: 1 poin, D: 2 poin

Bagaimana Kamu menghabiskan waktu luang?

  • A. Memikirkan berbagai hal
  • B. Menonton film horor
  • C. Mendengarkan musik
  • D. Mencari teman
  • Bila Kamu memilih A: 2 poin, B: 3 poin, C: 4 poin, D: 1 poin

Pilih salah satu di antara ini!

  • A. Selalu bahagia
  • B. Menjadi lebih dari diri saya saat ini
  • C. Bisa berhenti khawatir
  • D. Untuk setidaknya merasakan senang
  • Bila Kamu memilih A: 1 poin, B: 3 poin, C: 2 poin, D: 4 poin

Apa Kamu menyukai hidup?

  • A. Saya mencobanya, tetapi ini merupakan perjuangan bagi Saya
  • B. Ya, tapi Saya berharap itu lebih mudah
  • C. Ya, Saya benar-benar menyukainya
  • D. Tidak, tidak juga
  • Bila Kamu memilih A: 4 poin, B: 2 poin, C: 1 poin, D: 3 poin

Setelah Kamu menghitung jumlah poin yang terkumpul, cari tahu apakah Kamu mengalami gangguan mental.

Nilai 10-16 poin: Bebas Gangguan

Kamu sepertinya tidak menderita gejala apapun dan secara keseluruhan Kamu seimbang dan bahagia. Ingatlah bahwa masalah kesehatan mental memengaruhi banyak orang, jadi awasi teman dan keluargamu untuk memastikan mereka sehat dan bahagia.

Nilai 17-24 poin: Gelisah

Kamu khawatir lebih serius dan Kamu takut bahwa serangan panik menyerang kapan saja.Perasaan ini menahanmu dalam menjalani hidup.

Percaya pada orang-orang di sekitarmu dan bicarakan tentang kekhawatiranmu dapat membantu. Lakukan juga meditasi dan latihan pernapasan bisa menenangkan pikiranmu.

Nilai 25-32 poin: Antisosial

Kamu memilih untuk mandiri dan berjuang untuk mengembangkan hubungan dengan orang lain. Kamu kurang empati dan tidak menunjukkan emosi apapun. Mengatasi masalah ini akan membantumu memahami dan mengatasinya, jadi bicaralah.

Nilai 33-40 poin: Depresi

Kamu dibebani oleh perasaan putus asa dan tidak berdaya. Kamu tidak benar-benar terlibat dalam kehidupan. Kamu pantas bahagia dan sehat. Bicaralah dengan dokter, bisa membawamu ke tempat yang lebih nyaman. (han/han)

Tinggalkan Balasan

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar anda diproses.

error: Content is protected !!
%d blogger menyukai ini: