Ingin Tubuh Sehat dan Awet Muda? Konsumsi Buah Ciplukan Sekarang Juga!
- calendar_month Sel, 24 Okt 2023
Manfaat buah Ciplukan
BNews-KESEHATAN- Buah Ciplukan atau Physalis peruviana memang sangat unik. Tampilannya yang tertutup dengan lapisan mirip daun membuatnya menarik. Namun, untuk menikmati buah ini, perlu membuka lapisan luarnya terlebih dahulu.
Selain memiliki tekstur yang mirip dengan tomat, buah ini juga memiliki rasa manis dengan sedikit keasaman. Ketika sudah matang, buah ini berwarna jingga kekuningan.
Buah Ciplukan sangat kaya akan vitamin dan mineral penting, termasuk antioksidan. Nutrisi dalam buah ini meliputi serat, kalsium, zat besi, fosfor, vitamin C, B1, B2, B3, dan vitamin A. Terdapat pula karbohidrat, protein, lemak, beta karoten, dan polifenol di dalamnya.
Manfaat buah Ciplukan untuk kesehatan sangat beragam. Diantaranya adalah:
- Mengatasi peradangan
Ekstrak sekam Ciplukan dapat mengurangi peradangan pada usus. Bahkan, menggunakan ekstrak ini dapat mengurangi tingkat peradangan pada jaringan.
DOWNLOAD APLIKASI BOROBUDUR NEWS (KLIK DISINI)
- Menurunkan kadar kolesterol
Buah Ciplukan mengandung fitosterol yang dapat membantu menurunkan jumlah kolesterol jahat dalam darah. Asam lemak seperti asam linoleat dan asam oleat juga turut berperan dalam menurunkan kolesterol secara keseluruhan.
- Meningkatkan imunitas tubuh
Buah Ciplukan dapat membantu mengatur sistem kekebalan tubuh manusia. Polifenol dalam buah ini bekerja dengan menghalangi peradangan dalam tubuh. Selain itu, kandungan vitamin C di dalamnya juga membantu memenuhi kebutuhan harian tubuh.
- Menjaga kesehatan tulang
Ciplukan kaya akan vitamin K yang terlibat dalam metabolisme tulang. Vitamin K sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang dan tulang rawan. Nutrisi ini juga berperan dalam proses pemecahan dan perbaikan tulang.
- Menyembuhkan penyakit kuning
Buah Ciplukan mengandung antioksidan seperti saponin, fisalin, flavonoid, dan polifenol yang membantu meredakan gejala penyakit kuning.
- Mengelola diabetes
Buah Ciplukan berperan dalam mengelola diabetes dengan memperlambat asupan gula sederhana dari karbohidrat. Hal ini membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mencegah hiperglikemia.
- Meningkatkan kemampuan penglihatan
Buah Ciplukan mengandung lutein dan karotenoid lain yang melindungi dari kehilangan penglihatan akibat penyakit kencing manis dan degenerasi makula terkait usia.
DOWNLOAD APLIKASI BOROBUDUR NEWS (KLIK DISINI)
- Mengatasi nyeri sendi dan rematik
Daun Ciplukan dapat digunakan untuk mengompres area nyeri sendi. Hancurkan daun dan campur dengan jeruk nipis, lalu oleskan pada area yang sakit.
- Meningkatkan kinerja saluran kemih
Ciplukan memiliki efek diuretik yang dapat memperlancar buang air kecil, mencegah infeksi saluran kemih, dan menurunkan risiko batu kandung kemih.
- Melindungi organ hati dan ginjal
Jus buah Ciplukan dapat melindungi hati dan ginjal dari kerusakan. Jus ini melindungi hati dari fibrosis dan membantu ginjal dalam mengeluarkan lemak, racun, dan garam.
Selain itu, buah Ciplukan juga memiliki manfaat lain seperti meningkatkan kesehatan otak, mengobati kurap, menghilangkan kuning pada bayi yang baru lahir, penambah darah, mengobati kanker payudara, dan masih banyak lagi.
Buah Ciplukan dapat dikonsumsi langsung atau dikeringkan setelah kulitnya dikupas. Kamu juga bisa mengonsumsinya sebagai campuran salad buah, topping salad sayur, minuman smoothie, selai, atau sebagai saus untuk daging atau ikan. Rasanya sedikit masam dengan sentuhan manis, mirip dengan campuran stroberi, anggur, dan cranberry. Teksturnya kenyal dan terdapat biji kecil di dalamnya.
Meskipun memiliki harga yang cukup tinggi, hal ini terjadi karena ketersediaan buah Ciplukan yang sangat terbatas. (*)
About The Author
- Penulis: BNews 2
Saat ini belum ada komentar