Penyebab Back Pain Pada Punggung, Dan ini Cara Mengatasinya

BNews-KESEHATAN- Sakit punggung atau back pain adalah gangguan yang terjadi karena berbagai faktor. Penyebabnya tidak selalu jelas, tetapi gejalanya dapat membaik seiring berjalannya waktu.

Dalam kasus yang ringan, Anda dapat mengatasinya dengan melakukan perubahan gaya hidup, seperti bergerak aktif, mengonsumsi obat pereda nyeri, atau menggunakan kompres dingin. Namun, jika sakitnya terlalu parah, operasi mungkin diperlukan.

Jika Anda ingin tahu lebih lanjut tentang penyebab dan cara mengatasi back pain, berikut ini ulasannya!

Penyebab-penyebab Back Pain yang Beragam

Sakit punggung dapat disebabkan oleh banyak faktor yang berbeda. Semua faktor ini mungkin muncul secara bersamaan dan saling berinteraksi, sehingga menyebabkan nyeri punggung yang kronis.

Berikut ini beberapa penyebab utama sakit punggung:

1.Masalah mekanik atau struktural

Sakit punggung dapat terjadi ketika seseorang mengalami masalah mekanik atau struktural pada tulang belakang, cakram, otot, ligamen, atau tendon di punggung, atau ketika saraf terjepit. Berikut ini beberapa hal yang dapat menyebabkannya:

DOWNLOAD APLIKASI BOROBUDUR NEWS (KLIK DISINI)

• Cedera. Cedera dapat terjadi akibat ligamen yang menunjang tulang belakang menjadi robek karena posisi tubuh yang salah.
• Regangan otot. Istilah ini merujuk pada kondisi cedera otot atau tendon.
• Penyakit cakram degeneratif. Penyakit ini disebabkan oleh proses penuaan yang menyebabkan kerusakan pada cakram antar tulang belakang.
• Hernia cakram. Kondisi ini terjadi ketika cakram menekan dan mengiritasi saraf di sekitarnya.
• Spondilolistesis. Gangguan ini terjadi ketika tulang belakang bergeser atau tidak sejajar.
• Stenosis tulang belakang. Masalah ini ditandai dengan penyempitan saluran tulang belakang yang memberikan tekanan pada sumsum tulang belakang dan saraf.
• Skoliosis. Kondisi ini merupakan perubahan bentuk pada tulang belakang.
• Nyeri myofascial. Gejalanya adalah rasa ketegangan dan nyeri pada otot penyangga tulang belakang akibat kerusakan otot.

2. Kondisi medis lainnya

Selain faktor-faktor tersebut, terdapat juga beberapa kondisi medis lain yang dapat menjadi penyebab back pain, di antaranya:

• Osteoporosis, yang dapat menyebabkan patah tulang pada tulang belakang.
• Fibromialgia, suatu kondisi yang menyebabkan nyeri otot dan kelelahan yang dapat menyebar ke area sekitarnya.
• Batu ginjal atau infeksi pada ginjal.
• Endometriosis, yaitu kondisi di mana jaringan rahim tumbuh di luar rahim.
• Infeksi yang menyerang tulang belakang atau cakram antar tulang belakang dan menimbulkan rasa sakit di punggung.
• Tumor, yang jarang terjadi, dapat berkembang di tulang belakang atau area punggung lainnya.
• Kehamilan.

Cara Mengatasi Back Pain

Dokter dapat mengobati sakit punggung dengan berbagai cara, termasuk pengobatan medis, perawatan non-bedah, dan operasi. Berikut ini penjelasan mengenai cara-cara tersebut:

DOWNLOAD APLIKASI BOROBUDUR NEWS (KLIK DISINI)

1.Pengobatan medis

Beberapa rekomendasi obat-obatan yang dapat membantu meredakan gejala back pain, antara lain:

• Obat pereda nyeri yang diminum atau dioleskan langsung pada kulit.
• Obat antiinflamasi untuk meredakan nyeri dan peradangan.
• Relaksan otot untuk nyeri punggung kronis akibat ketegangan otot.
• Suntikan antiinflamasi untuk jenis nyeri punggung tertentu, seperti nyeri yang menjalar ke kaki akibat saraf terjepit.
• Agen neuromodulator yang mempengaruhi cara sistem saraf memproses rasa sakit.
• Obat pereda nyeri yang diresepkan untuk nyeri punggung akut yang parah.

2. Perawatan lainnya

Beberapa langkah yang dapat dilakukan, antara lain:

• Menggunakan kompres dingin untuk meredakan nyeri punggung dan kompres panas untuk meningkatkan aliran darah.
• Membatasi aktivitas atau olahraga yang menyebabkan nyeri. Meningkatkan aktivitas fisik secara bertahap sesuai dengan kondisi tubuh.
• Terapi fisik untuk memperkuat otot-otot yang menopang punggung agar dapat meningkatkan mobilitas, postur, dan posisi tubuh.
• Melakukan gerakan tubuh dengan benar saat melakukan aktivitas sehari-hari, terutama saat mengangkat beban berat, mendorong, atau menarik.
• Menjaga kebiasaan hidup sehat, seperti berolahraga, relaksasi, tidur teratur, pola makan sehat, dan berhenti merokok.
• Manipulasi tulang belakang dan jaringan di sekitarnya dengan melakukan pijatan pada tulang belakang dan otot-otot.
• Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS) menggunakan alat dan elektroda atau bantalan yang ditempatkan pada kulit.
• Akupunktur dengan menggunakan jarum tipis yang ditusukkan pada bagian tubuh yang terasa sakit.

3. Prosedur operasi

Jika semua pengobatan lain tidak memberikan hasil, dokter mungkin akan merekomendasikan operasi. Namun, tidak semua orang dapat menjalani operasi, meskipun mereka mengalami nyeri yang parah.

DOWNLOAD APLIKASI BOROBUDUR NEWS (KLIK DISINI)

Jenis operasi yang direkomendasikan akan bergantung pada penyebab nyeri dan riwayat kesehatan pasien. Beberapa prosedur operasi yang mungkin dilakukan, antara lain:

• Laminektomi. Prosedur ini bertujuan untuk mengatasi stenosis tulang belakang dengan menghilangkan tulang yang menonjol dan dinding tulang pada tulang belakang.
• Disektomi dan mikrodisektomi. Keduanya adalah operasi untuk mengangkat sebagian dari cakram hernia, untuk mengurangi tekanan pada akar saraf atau saluran tulang belakang.
• Fusi tulang belakang. Prosedur ini membantu mengobati penyakit cakram degeneratif dan spondilolistesis dengan menyatukan dua atau lebih ruas tulang belakang yang bergeser dari posisi normal.
• Foraminotomi. Operasi ini dilakukan untuk membersihkan dan melebarkan area tempat akar saraf keluar dari kanal tulang belakang.
• Operasi penggantian cakram. Proses operasi ini melibatkan penggantian cakram yang rusak dengan cakram sintetis.

Itulah penjelasan mengenai penyebab back pain dan cara mengatasinya dengan efektif. (*)

About The Author