Breaking News
search
light_mode
home
Beranda » Tag "cara meningkatkan kualitas tidur"

cara meningkatkan kualitas tidur

Cara Mengatasi Kesulitan Tidur dengan Menerapkan Sleep Hygiene
Berita Utama

Cara Mengatasi Kesulitan Tidur dengan Menerapkan Sleep Hygiene

  • 0Komentar

‎BNews–TIPS– Bila kamu merasa susah tidur setiap malam, kamu bisa menerapkan cara meningkatkan kualitas tidur atau praktik sleep hygiene. Sebab, kuantitas dan kualitas tidur yang tidak terjaga dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, baik kesehatan fisik maupun mental. Umumnya, orang dewasa memerlukan waktu tidur selama 7–9 jam dan anak-anak perlu tidur sekitar 9–13 jam per malamnya. […]

Terpopuler

    Kondisi Mobil Pajero yang adu Banteng dengan Sepeda Motor di Salaman Magelang photo_camera 5
    Berita Utama

    Adu Banteng Pajero dan Honda Beat di Salaman Magelang, Pemotor Tewas

    • 0Komentar

    BNews- MAGELANG – Kecelakaan lalu lintas maut terjadi di ruas Jalan Umum Borobudur–Salaman tepatnya di Dusun Randusari, Desa Ngadirejo, Kecamatan Salaman, Kabupaten Magelang, Senin (18/5/2026) petang. Insiden adu banteng antara mobil Mitsubishi Pajero dan sepeda motor Honda Beat tersebut mengakibatkan satu orang meninggal dunia. Kanit Gakkum Satlantas Polresta Magelang, Ricky S Hartono mengatakan, pihaknya menerima […]

    Gubernur Ahmad Luthfi Ancam Tindak Tegas Pengusaha Tambang Nakal
    Berita Utama Jateng

    Enam Tambang di Jateng Sudah Ditindak, Ahmad Luthfi: Saya Tak Peduli di Belakangnya Ada Siapa

    • 0Komentar

    BNews-JATENG – Gubernur Jawa Tengah, Ahmad Luthfi, menegaskan akan menindak tegas secara hukum para pengusaha tambang yang tidak mematuhi aturan dan mengabaikan kelestarian lingkungan di wilayah Jawa Tengah. Pernyataan tersebut disampaikan Ahmad Luthfi saat menghadiri kegiatan penanaman pohon dalam rangka konservasi dan reklamasi tambang batu andesit di Desa Kandangan, Kecamatan Bawen, Kabupaten Semarang, Rabu (13/5/2026). […]

    SMK Muhammadiyah 1 Muntilan Lepas 506 Siswa, Ratusan Lulusan Langsung Diterima Kerja
    Berita Utama

    Keren! 138 Lulusan SMK Muhammadiyah 1 Muntilan Sudah Diterima Kerja Sebelum Wisuda

    • 0Komentar

    BNews-MAGELANG – SMK Muhammadiyah 1 Muntilan melepas ratusan siswa kelas XII Tahun Ajaran 2025/2026 dalam prosesi penuh haru di Balai Wayang, Kecamatan Salam, Kabupaten Magelang, Rabu (12/5/2026). Pelepasan siswa dengan predikat kelulusan 100 persen tersebut menjadi penanda berakhirnya masa pendidikan selama tiga tahun sekaligus awal perjalanan baru para lulusan menuju dunia kerja maupun perguruan tinggi. […]

    Alumni MTs Tegalrejo Magelang Gelar Donor Darah, Terkumpul 25 Kantong Darah
    Berita Utama

    Reuni Lintas Angkatan Alumni MTs Tegalrejo Jadi Ajang Silaturahmi dan Aksi Sosial

    • 0Komentar

    BNews-MAGELANG – Keluarga Alumni MTs Tegalrejo menggelar kegiatan donor darah dan reuni lintas angkatan di kompleks MTs Yakti Tegalrejo, Jalan Pahlawan No. 102 Tegalrejo, Kabupaten Magelang, Kamis (14/5/2026). Kegiatan donor darah tersebut tidak hanya diikuti para alumni, tetapi juga melibatkan sejumlah warga masyarakat nonalumni. Acara terselenggara melalui kerja sama dengan Palang Merah Indonesia (PMI) Kabupaten […]

    Sapi Simental Bobot 1,053 Ton di Magelang Jadi Hewan Kurban Presiden Prabowo
    Berita Utama

    Sapi Simental Bobot 1,053 Ton di Magelang Jadi Hewan Kurban Presiden Prabowo

    • 0Komentar

    BNews–MAGELANG– Seekor sapi milik peternak asal Kabupaten Magelang dibeli Presiden RI Prabowo Subianto untuk hewan kurban Iduladha 1447 H/2026. Sapi tersebut berjenis Simental berwarna dominan merah dipadukan kuning dibagian kepala, perut, dan kaki dengan bobot mencapai 1,053 ton. Peternak asal Desa Wonolelo, Kecamatan Sawangan, Sapari (41), awalnya tak menyangka bahwa sapi miliknya bakal dibeli presiden. […]

expand_less