Tips kesehatan

BNews–KESEHATAN– Penderita GERD (gastroesophageal reflux disease) perlu menerapkan pola makan untuk mencegah munculnya gejala. Seperti nyeri dan perih di ulu hati, mual, serta kembung akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan (esofagus). Bagi penderita GERD, pola makan yang tidak tepat dapat memicu atau memperburuk gejala penyakit asam lambung. Jika gejalanya sulit dikendalikan, GERD bisa meningkatkan risiko terjadinya komplikasi, […]

BNews—TIPS— Satu hal yang penting dalam meningkatkan kebugaran tubuh adalah fleksibilitas. Kemampuan ini bisa Anda dapatkan dengan latihan kelenturan, seperti yoga atau senam lantai. Kelenturan adalah kemampuan tubuh untuk melatih ruang gerak sendi atau ruang gerak tubuh secara maksimal. Artinya, latihan kelenturan membantu Anda menggerakkan tubuh dengan leluasa. Berikut manfaat yang akan Anda dapatkan bila […]

BNews—KESEHATAN— Berbagai jenis olahraga bermanfaat untuk menjaga kebugaran secara keseluruhan. Namun, jenis olahraga aerobik dan ketahanan adalah yang paling memberi dampak baik untuk kesehatan jantung. Hal yang perlu digarisbawahi, olahraga perlu dilakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal. Olahraga secara teratur dapat memperkuat jantung. Aktivitas fisik ini dapat menurunkan risiko penyakit jantung, serangan jantung, […]

BNews—TIPS— Ketombe bukanlah satu-satunya penyebab kulit kepala gatal. Pasalnya, beberapa kondisi lain seperti alergi, kudis, dan kutu rambut juga bisa membuat keluhan ini muncul. Meski penyebab kulit kepala gatal biasanya bukan hal serius, rasa gatal yang muncul sering kali memicu keinginan untuk selalu mengggaruk kulit kepala. Hal ini tentu menimbulkan rasa tidak nyaman, terutama saat […]

BNews—TIPS— Tak sedikit orang yang ingin memiliki berat badan ideal. Bila Anda ingin menaikkan berat badan untuk mendapatkan berat badan ideal, bisa melakukan beberapa hal. Berat badan ideal ditentukan melalui perhitungan indeks massa tubuh (IMT). Berat badan yang ideal memiliki IMT sebesar 18,5–24,9. Seseorang dikatakan kekurangan berat badan atau underweight apabila menunjukkan angka di bawah […]

BNews—TIPS— Memiliki tubuh sehat adalah impian bagi setiap orang. Demi mewujudkannya, salah satu yang penting adalah menjaga kesehatan paru dan jantung. Penyakit pada kedua organ penting ini bisa mengancam nyawa. Untuk mencegahnya, ada bisa dengan melatih napas hingga aktif berolahraga. Terlebih faktanya, paru-paru, persendian, jantung, dan seluruh bagian tubuh lainnya akan menua seiring dengan bertambahnya […]

BNews—KESEHATAN— Daging kambing menjadi salah satu sajian khas hari raya Idul Adha. Seperti diketahui, hari raya umat Islam yang satu ini memang dilakukan dengan memotong hewan kurban, seperti kambing, sapi, dan domba. Selepas acara pemotongan hewan kurban, perayaan dilanjutkan dengan mengolah daging. Namun, tidak semua orang yang cukup berani untuk menikmati daging kambing. Salah satu […]

BNews—TIPS— Kadang-kadang, kita mungkin tidak memiliki pilihan, seperti misalnya harus menjemur pakaian di dalam ruangan. Hal ini dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, bila dilakukan secara rutin. Nah, berikut adalah lima alasan kenapa sebaiknya Anda tidak menjemur pakaian di dalam ruangan. Kanker Terkadang, kita menggunakan pelembut kain setelah mencuci pakaian. Ini memiliki tingkat acetaldehydes yang tinggi, […]

BNews–TIPS– Memilih panci ternyata merupakan suatu hal yang penting. Karena menjadi salah satu alat dapur yang dibutuhkan saat memasak. Biasanya, panci yang berkualitas cukup sensitif terhadap perubahan suhu sehingga tingkat kematangannya dapat diatur dengan lebih mudah. Sedangkan panci yang tidak baik, justru mudah panas sehingga membuat makanan jadi cepat matang dan mudah gosong. Tentu, ini […]

BNews—TIPS— Melakukan peregangan di pagi hari adalah cara yang sangat baik untuk memulai hari. Dengan melakukan peregangan, kamu bisa ‘membangunkan’ otot, sehingga dapat berfungsi dengan baik selama kamu beraktivitas sepanjang hari itu. Peregangan di pagi hari juga dapat membuat kamu lebih berenergi dan meningkatkan kepercayaan diri untuk menjalani hari. Tidak perlu terlalu lama, kamu bisa […]