Tips kesehatan

BNews—TIPS— Saat tidur, tubuh bisa kehilangan banyak cairan. Hal ini tentu bisa membuatmu merasa tidak segar ketika bangun di pagi hari, terlebih jika kamu tidak mengonsumsi cukup cairan. Karenanya, kamu bisa mengkonsumsi minuman untuk meningkatkan energi di pagi hari. Selain bermanfaat untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang, mengonsumsi minuman yang tepat di pagi hari juga […]

BNews–MAGELANG– Dengan adanya pandemi Covid-19 memang membuat kita jadi sadar dengan menjaga kesehatan tubuh lewat olahraga ya. Olahraga ini memang punya banyak manfaat sekali untuk tubuh, tak hanya fisik melainkan juga kesehatan mental, lho. Mengutip dari Huff Post, Magdalena Cadet, rheumatologist bersertifikat di NYU Langone menyatakan menjadi aktif seperti berolahraga itu juga baik untuk kesehatan […]

BNews—KESEHATAN— Mengatasi susah tidur, seperti insomnia tidak selalu dengan minum obat tidur. Ada banyak cara alami mengatasi insomnia yang lebih aman. Tidur adalah kebutuhan penting bagi tubuh yang perlu Anda penuhi. Jika Anda kurang tidur akibat sering terbangun di malam hari, efeknya bisa menurunkan kualitas hidup. Mulai dari mengantuk di siang hari, produktivitas yang menurun, […]

BNews—KESEHATAN— Saat merasa penat karena rutinitas harian yang padat, kebanyakan orang mungkin akan memilih untuk pergi berlibur. Siapa sangka bahwa ini adalah pilihan yang tepat. Selain bisa membantu menyegarkan pikiran yang penat, liburan juga bisa membawa banyak manfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, baik fisik maupun mental. Berikut adalah beberapa manfaat liburan bagi kesehatan yang sayang […]

BNews—KESEHATAN— Olahraga merupakan aktivitas fisik yang bisa membantu menjaga dan meningkatkan kebugaran tubuh. Banyak orang memilih olahraga malam untuk menghindari panas terik matahari atau tidak punya waktu luang saat pagi hingga sore hari. Banyak kalangan masih ragu akan efek olahraga malam sebelum tidur. Padahal, menurut studi pada Journal Of Sleep Research menunjukkan olahraga malam dengan […]

BNews—TIPS— Memiliki tubuh yang bersih dan sehat merupakan dambaan banyak orang, terlebih selalu wangi sepanjang hari. Namun aktivitas yang dapat dan sering berada di tempat outdoor bisa menyebabkan badan mengeluarkan bau yang kurang sedap. Nah, jika kamu ingin memiliki aroma tubuh yang wangi tanpa perlu memakai minyak wangi, kamu bisa lakukan beberapa hal sederhana berikut […]

BNews—KESEHATAN— Setiap orang memiliki kebutuhan tidur yang berbeda-beda, tergantung usia, aktivitas sehari-hari, gaya hidup, dan kondisi kesehatan. Waktu tidur ideal untuk orang dewasa berkisar antara 7–9 jam, sedangkan lanjut usia (lansia) membutuhkan waktu tidur sekitar 7–8 jam. Seseorang dikatakan tidur terlalu lama jika ia memiliki waktu tidur lebih dari kebutuhan tidur idealnya. Selain itu, tidur […]

BNews—TIPS— Seiring dengan bertambahnya usia, gigi seseorang akan kehilangan kecerahannya, tampak kusam, atau menguning. Gigi kuning disebabkan oleh banyak faktor. Seperti makanan tertentu yang bisa menodai enamel atau penumpukan plak pada permukaan gigi. Apabila perubahan warna gigi Anda dipengaruhi oleh kedua hal tersebut, umumnya cara memutihkan gigi alami berikut ini mampu untuk mengatasinya. Baking soda […]

BNews—TIPS— Bagi orang-orang yang sibuk bekerja, kopi sudah menjadi minuman andalan sehari-hari. Karena kemampuannya yang dapat meningkatkan energi serta konsentrasi. Khasiat ini bisa didapatkan karena kandungan kafein dalam kopi yang cukup tinggi. Kopi juga lebih murah bila dibandingkan dengan membeli suplemen kafein sehingga minum kopi menjadi pilihan yang lebih baik. Kafein merupakan zat yang larut […]

BNews—TIPS— Hari minggu menjadi waktu yang ditunggu-tunggu banyak orang. Terutama bagi mereka yang sibuk bekerja dan sepanjang minggu selalu meninggalkan rumah serta menghabiskan waktu di kantor. Hari Minggu menjadi hari libur, hari istirahat, dan mungkin menjadi hari paling favorit di dalam hidup Anda. Sebagian orang mungkin cukup beruntung, sebab mendapatkan libur sejak hari Sabtu, artinya […]