Simak, Begini Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami
- calendar_month Sen, 20 Feb 2023
ILUSTRASI (Gambar oleh Pexels dari Pixabay)
BNews—TIPS— Normalnya, akan selalu ada rambut yang rontok setiap hari sebagai bentuk peregenerasian. Kebanyakan orang akan kehilangan 50 hingga 100 rambut per hari sebagai bagian dari siklus alami ini.
Jika kamu mengalami kerontokan lebih dari itu, hingga menyebabkan kebotakan ataupun beberapa area rambut di kepala terlihat menipis, itu menjadi tanda rambut rontok berlebih. Simak berikut ini cara alami mengatasi rambut rontok berlebihan!
1. Batasi Menggunakan Sampo Setiap Hari
Pada dasarnya, kulit kepala memiliki kelembapannya sendiri. Terlalu sering mencuci rambut dengan sampo akan menghilangkan kelembapan alami kulit kepala. Makanya, kamu disarankan untuk membatasi kuantitas keramas. Setidaknya 2-3 kali dalam seminggu adalah waktu ideal untuk keramas.
2. Jangan Menyisir Rambut saat Basah
Menyisir rambut saat basah akan membuat akar rambut rentan patah. Sebab, sehabis keramas adalah momen kulit kepala lagi rentan-rentannya. Sebenarnya menyisir rambut ada baiknya juga, bisa menstimulasi kulit kepala lewat ujung-ujung sisir. Namun, yang paling baik adalah lakukan saat rambut sudah setengah kering.
3. Gunakan Lidah Buaya
Gel lidah dapat memberikan nutrisi kepada kulit kepala dan helai-helai rambut. Kamu bisa membelah lidah buaya, lalu usapkan ke kulit kepala sembari dipijat perlahan. Diamkan selama 20-30 menit baru bersihkan dengan air hangat. Prosesi ini merupakan salah satu cara alami mengatasi rambut rontok berlebihan.
4. Minyak Kelapa
Selain lidah buaya, minyak kelapa juga bahan alami yang efektif untuk mengatasi rambut rontok. Prosesnya sama, usapkan di kulit kepala sampai ke ujung rambut sembari dipijat pelan. Diamkan selama beberapa saat atau bisa juga seharian, lalu dicuci hingga bersih.
5. Menjaga Asupan Makan
Merawat rambut supaya tetap sehat dan mengurangi kerontokan tidak hanya dilakukan dengan memberikan nutrisi dari luar melainkan juga dari dalam. Nutrisi dari dalam ini bisa dilakukan melalui menjaga asupan makan.
Kamu bisa mulai rutin makan blueberry, brokoli, jambu biji, buah kiwi, jeruk, pepaya, stroberi, dan ubi jalar. Vitamin C membantu dalam produksi kolagen yang memperkuat kapiler yang memasok batang rambut. (*)
Sumber: halodoc.com
About The Author
- Penulis: BNews 7
Saat ini belum ada komentar