Olahraga

BNews—OLAHRAGA— Timnas U-23 Indonesia kalah 5-6 dari Vietnam lewat adu penalti pada laga final Piala AFF U-23 2023 yang digelar di Stadion Provinsi Rayong, Sabtu (26/8/2023) malam. Dalam 90 menit, anak asuh Shin Tae-yong bermain dengan skor 0-0 lawan Vietnam dan berlanjut ke babak extra time. Setelah 120 menit, timnas U-23 Indonesia dan Vietnam juga […]

BNews—OLAHRAGA— Latihan kekuatan umumnya dilakukan untuk meningkatkan kekuatan dan massa otot, memperkuat sendi, serta menambah stamina. Untuk mengurangi risiko cedera dan memaksimalkan manfaat latihan kekuatan, Anda disarankan agar melakukan latihan kekuatan secara bertahap sebanyak dua kali per minggu, tetapi jangan dalam waktu dua hari berturut-turut. Anda bisa mengatur jadwal latihan, misalnya pada hari Senin dan […]

BNews—OLAHRAGA— Apriyani Rahayu/Siti Fadia Silva Ramadhanti menjadi satu-satunya wakil Indonesia yang melaju ke final BWF World Championship 2023 alias Kejuaraan Dunia Bulu Tangkis. Usai mengalahkan wakil Korea Selatan Kim So Yeong/Kong Hee Yong dua gim langsung, 21-9 dan 22-20. BWF World Championship 2023 memasuki babak semifinal di Royal Arena, Copenhagen, Denmark pada Sabtu (26/8/2023) sore […]

BNews—OLAHRAGA— Melakukan gerakan push up yang tepat dapat dapat memperkuat punggung bawah dan inti dengan menarik otot perut. Push up juga bermanfaat untuk membangun kekuatan tubuh bagian atas, melatih trisep, otot dada, dan bahu. Berikut ini empat manfaat melakukan gerakan push up yang tepat bagi tubuh. Menguatkan Otot Lengan Latihan push up bisa menguatkan otot […]

BNews—OLAHRAGA— Salah satu jenis olahraga yang efektif untuk melatih otot inti tubuh adalah senam lantai. Olahraga ini terdiri dari berbagai gerakan yang dapat melatih otot-otot di bagian perut, punggung bawah, dan panggul. Otot-otot tersebut sangat penting dalam menunjang stabilitas dan kinerja tubuh dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. Senam lantai dapat dilakukan di rumah tanpa harus […]

BNews—OLAHRAGA— Australia Open 2023 telah sampai ke partai puncak dan bakal menggelar laga final di Quaycentre, Sydney Olympic Park Sports Centre, Australia pada Minggu (6/8/2023). Dalam jadwal Australia Open 2023 hari ini, Minggu (6/8/2023), kontingen China berpeluang merebut 3 gelar. Para wakil Negeri Tirai Bambu yang berhasil lolos ke final adalah: Feng Yan Zhe/Huang Dong […]

BNews—OLAHRAGA— Olahraga untuk membakar lemak dan menyehatkan tubuh dapat dilakukan di rumah. Namun sebelum melakukannya, pastikan Anda mengawalinya dengan melakukan pemanasan dan mengakhirinya dengan pendinginan. Pemanasan sekitar 10 menit dapat mengurangi risiko terjadinya cedera, meningkatkan pernapasan dan detak jantung, serta meningkatkan aliran darah ke otot maupun seluruh tubuh. Berikut ini adalah beberapa gerakan olahraga di […]

BNews—OLAHRAGA— Turnamen bulu tangkis Australia Open 2023 dijadwalkan bakal digelar di State Sports Centre, Sydney, pada Selasa hingga Minggu (1-6/8/2023) mendatang. Sebanyak 19 wakil Indonesia akan tampil dalam turnamen BWF Super 500 tersebut.  Pada sektor tunggal putra Indonesia menurunkan tiga pemain yaitu Anthony Sinisuka Ginting, Jonatan Christie, dan Shesar Hiren Rhustavito. Kemudian di sektor tunggal […]

BNews—OLAHRAGA— Final Japan Open 2023 digelar pada Minggu (30/7/2023) di Yoyogi First Gymnasium. Pertandingan dimulai pukul 9.00 WIB. Satu-satunya wakil Indonesia yang tersisa, Jonatan Christie, bakal berebut juara dengan Viktor Axelsen yang merupakan penghuni peringkat satu dunia sekaligus kolektor gelar ajang bergengsi. Partai Jonatan vs Axelsen menjadi yang kelima atau penutup. Sebelumnya terdapat empat duel […]

BNews—OLAHRAGA— Cara membentuk otot perut bisa diterapkan bagi Anda yang ingin memiliki bentuk perut berotot. Meskipun membentuk otot perut tidak semudah membentuk bagian tubuh lainnya. Anda harus membakar lemak perut agar perut terlihat ramping, bahkan six-pack. Maka dari itu, penting bagi Anda melakukan latihan otot perut yang sekaligus membantu pembakaran lemak perut. Untuk melakukannya dengan […]